Гіпертоніки можуть знижувати високий тиск, у тому числі й за допомогою правильного раціону харчування.
Щоб полегшити життя при гіпертонії, потрібно харчуватися правильно. І краще, щоб раціон людині розписав досвідчений лікар.
У свою чергу, британський доктор Кріс Стіл перерахував продукти, які, на його погляд, допоможуть боротися зі стрибками тиску.
Одним із найкорисніших для гіпертоніків продуктом фахівець назвав йогурти без фруктових добавок та з низьким вмістом цукру.
Крім цього, полегшать життя при гіпертонії волоські горіхи, які можна їсти навіть на ніч, та трав’яні чаї.
Але останніми захоплюватися не варто – пара чашок на день буде цілком достатньою нормою для надання організму необхідного тонусу.