У людей, які страждають на гіпертонію, повинен бути свій особливий раціон, який не провокуватиме стрибки кров’яного тиску.
Тим часом, існують і такі продукти, які, навпаки, купують напад і допомагають прийти в норму.
Завдяки науковим дослідженням медики з Іспанії вивили п’ять найефективніших фруктів у цьому плані.
До цього списку потрапили банан, лимон, яблука, груші та ягоди – насамперед смородина, чорниця, малина та полуниця.
На думку лікарів, щоденне вживання цих фруктів і ягід, що мають масу важливих компонентів у своєму складі, допоможе людям з гіпертонією почуватися краще.
