U-News » Здоров'я » Названо 5 продуктів, які знижують рівень цукру в крові
Всі новини

Названо 5 продуктів, які знижують рівень цукру в крові

Для людей з діабетом важливим життєвим фактором є контроль рівня цукру в крові. Деякі продукти харчування можуть тимчасово знизити рівень цукру в крові й поліпшити самопочуття.

Про це повідомила дієтолог Наталія Тарапата.

Квасоля

За словами фахівця, певні дослідження підтвердили ефект зниження абсорбції глюкози, схожий на ефект акарбози (препарат, який використовується в Європі при діабеті).

Такий продукт здатна утримувати здоровий рівень глюкози.

Оцет яблучний

Використовувався народною медициною при діабеті до появи ліків. Дієтолог каже, що він має здатність до зниження глюкози в крові, рівня інсуліну та тригліцеридів.

Також він здатен підвищувати використання глюкози клітинами м‘язів та оптимізувати дію інсуліну.

Куркума

Куркума знижує ризик переходу переддіабету у діабет при регулярному застосуванні у їжу.

Насіння льону

Окрім інших своїх властивостей здатне знижувати глюкозу в крові та рівень глікації. Варто замочити його попередньо перед вживанням, або перемолоти у кавомолці для оптимального засвоєння.

Насіння чіа

За словами експерта, підтверджена здатність насіння чіа знижувати рівні глюкози в крові.

Додати коментар

Читають Коментують
Названі найгірші чоловіки за знаком зодіаку: життя з ними буде складним
37 251
Лікарі назвали ознаки, які свідчать про необхідність очистити печінку
29 413
Священника, що мав 17 коханок, викрили через лист, який він випадково надіслав прибиральниці
18 801
Експерти вказали на один з головних симптомів надто високого холестерину
16 994
Три можливих причини інсульту, про які багато людей не здогадуються
15 068
Коробки не викидайте: "картонна" люстра за 5 тисяч гривень насмішила українців
14 442
Високий кров’яний тиск: названі продукти, які не слід вживати
13 985
16-річні школярки прославились на весь інтернет після заяви про чоловіків та гроші
13 749
Названо три найбезкомпромісніші знаки зодіаку: вони не відступлять ні перед чим
13 157
Високий холестерин: ознаки в ногах вкажуть на небезпечний стан
12 799
"Дитина з’явилася нізвідки": у жінки запідозрили апендицит, а виявили вагітність
12 603
Пенсії в Україні проіндексують не всім: у кого виплати не зростуть
12 533
Майже випали груди: зірка реаліті в мінісукні ледь не оконфузилася під час прогулянки
12 129
16-річні школярки прославились на весь інтернет після заяви про чоловіків та гроші
4
"Чути не можу": Данилко розповів, яке слово в українських піснях йому вже приїлося
3
Прожитковий мінімум і пенсія: Гетманцев назвав суму на 2026 рік
3
Руки більше не будуть чорними: українець показав, як швидко почистити цілу гору маслюків
2
Розкіш за колючим дротом: що відомо про елітний маєток Ігоря Коломойського
2
Ці знаки Зодіаку скоро гребтимуть гроші лопатою: багатство не за горами
1
Особливості поведінки, які допоможуть зрозуміти, що перед вами справжнісінький дурень
1
Гінекологи перерахували шість проблем зі здоров’ям, які виникають у жінок після пологів
1
Британець у TikTok розповів, чому борщ дуже "небезпечна" страва
1
Півтори години стукала в двері: у Верховній Раді розгорівся новий скандал із Безуглою
1
Жінки з цими іменами мають чудовий характер: спокійні та добрі
1
В житті не здогадаєтесь: чому у відпустку завжди треба брати з собою качалку для тіста
0
55-річна Анжеліка Рудницька видала правду про своє заміжжя: чи була співачка в шлюбі
0
Чи сумісні борщ і правильне харчування: дієтолог дав однозначну відповідь

Українська національна страва - борщ - може бути частиною ...

Інсульт: їжа-вбивця, яка різко підвищує ризик

Надмірне вживання солі може стати потужним каталізатором ...

5 неправильних уявлень про секс, у які не варто вірити

Наші уявлення про секс часто формуються під впливом ...