U-News » Здоров'я » Дієтолог назвала чотири найкорисніші напої при проблемах з кишечником
Всі новини

Дієтолог назвала чотири найкорисніші напої при проблемах з кишечником

Вибір правильних напоїв зранку дозволяє не лише відчути заряд бадьорості, а й зберегти здоровий кишечник, розповіла представник Академії харчування та дієтології Джен Брюнінг. До таких напоїв відносять воду, каву, томатний сік і смузі.

Воду слід пити з ранку, оскільки після сну організм зневоднений. Вона дозволяє запустити роботу системи травлення, запобігти проблемам зі стільцем.Кава також стимулює травлення, крім того, вона допомагає очистити кишечник та позитивно впливає на корисні бактерії. Фахівці рекомендують не додавати цукор та вершки в каву.

Томатний сік містить клітковину, яка допомагає запустити процес травлення. Нарешті, смузі можна пити з ягодами, насінням льону чи чіа, у такому разі кишечник буде збагачений пробіотиками.


Читають Коментують
Туристу вдалося таємно зняти Північну Корею зсередини: відео облетіли мережу
50 697
Чоловік не може продати будинок через сусіда та його "витвір мистецтва": що він зробив
49 491
Влучна карикатура на Путіна завірусилася в мережі
29 942
Дружина спіймала чоловіка на зраді завдяки його бажанню отримати знижку при покупках
25 057
У Кошового в прямому ефірі попросили номер Зеленського: комік розгубився і здивував відповіддю
23 705
Путін приїхав на завод із купою охорони: на відео потрапила ще одна дивина
21 368
Онколог назвав головні симптоми, що вимагають негайного звернення до лікаря
17 978
6 напоїв, які варто пити натщесерце для здоров’я і посилення метаболізму
16 884
Мільйони українців живуть за межею бідності: названо суму доходів, яка вказує на зубожіння
15 785
Арабський "шейх" вирішив охолодитись в Україні: курйозне відео з полтавського пляжу
14 431
Три можливих причини інсульту, про які багато людей не здогадуються
13 895
Чоловік вперше за 15 років збрив бороду: реакція доньок ошелешила всіх
13 350
Теща втікача Влада Ями перервала мовчання і публічно висловилася про нього
11 923
Наталка Денисенко вперше прокоментувала розлучення з Федінчиком
0
Водосховище на межі зникнення: у що росіяни перетворили водойму в Алчевську
0
У які дні за народними прикметами й повір’ями не варто купувати взуття
0
87-річна зірка "Тіней забутих предків" живе з чоловіком, який молодший за неї на 25 років
0
Засіб для томатних кущів, який збільшить врожай та пришвидшить дозрівання
0
Три знаки, яким цими днями обов'язково посміхнеться успіх
0
Лікарі назвали три головні причини розвитку хвороб ШКТ
0
Що посадити поруч із капустою: природний захист від шкідників
0
Тіло зникло з могили: хто і навіщо викопав покійного на Дніпропетровщині
0
Зірка "Спіймати Кайдаша" Бакланов через рік після розлучення закрутив новий роман
0
Як знизити артеріальний тиск за допомогою простих харчових звичок
0
Продовжу, поки губи не луснуть: чоловік витратив $100 тисяч, щоб бути схожим на ляльку
0
Названо 7 продуктів, які прискорюють процес старіння
0
Медики назвали види раку, які частіше уражають жінок

Медики назвали види раку, які вражають жінок різного віку. ...

Починають шукати це на стороні: п'ять речей, яких не вистачає чоловікам у шлюбі

Кожній парі здається, що у них точно все буде добре. Але ...

Лікарі застерігають: на тілі є точки, яких краще не торкатися

Погодьтеся, є щось майже медитативне у спробі «навести лад» ...