U-News » Здоров'я » Гастроентеролог розповіла, що буде з організмом, якщо їсти тільки м’ясо
Всі новини

Гастроентеролог розповіла, що буде з організмом, якщо їсти тільки м’ясо

Дієти бувають різні. Серед них виділяється «дієта м’ясоїдних». Її прихильники їдять м’ясо, зрідка дозволяють собі молочні продукти, категорично відмовляються від зелені та хліба.

Вони пояснюють це тим, що наші предки були мисливцями та їли м’ясо, тому саме такий спосіб харчування є єдино вірним.

Прихильники «м’ясної дієти» отримують багато білків та жирів. Але при цьому в їхньому раціоні критично мало вуглеводів. Для організму це погано. Так, лікарі по всьому світу закликають скорочувати споживання вуглеводів, але зовсім відмовлятися від них не можна, має бути баланс.

Щоб насититися, прихильники активного м’ясоїдства щодня з’їдають півкіло м’яса. Це може бути м’ясо будь-якої тварини чи птиця. Їдять його у будь-якому вигляді, навіть у сирому. Запивають м’ясо водою – чай, кава чи сік серед прихильників дієти не вітаються.

Іноді у раціоні можуть з’являтися молоко, яйця чи сир. Але найактивніші м’ясоїди відмовляються і від цих продуктів також. А глютен, що міститься в пшениці, а також овочі або фрукти, прихильники теорії вважають отрутою. Вони орієнтуються на минуле людства, а також на побут деяких корінних нечисленних народів Півночі, які взимку, наприклад, виживають виключно на оленіні.

Лікарі таку дієту зараз, у XXI столітті, вважають нераціональною з низки причин. По-перше, у прихильників м’ясоїдства в раціоні є навіть перероблене м’ясо, наприклад, бекон. Якщо відварена курка може вважатися дієтичним продуктом, то про бекон такого не скажеш.

По-друге, коли прихильники виключно м’ясної дієти кажуть, що в давнину люди їли м’ясо і не знали, що таке атеросклероз, вони не враховують, що ще кілька сотень років тому середня тривалість життя становила 30 років і люди просто не доживали до тяжких наслідків такого. харчування.

По-третє, м’ясна дієта розрахована на щоденну витрату близько 4 тисяч кілокалорій. Зараз людина витрачає в рази менше енергії та їсти стільки м’яса їй не потрібно.

І найголовніше. У давнину люди також їли коріння, фрукти та овочі, тому виключно м’ясним раціоном харчування людини ніколи не був.

Якщо ж зараз харчуватися виключно м’ясом, то вже через кілька років це негативно позначиться на роботі печінки та нирок. Хвороба, звичайно, розвинеться не наступного дня після початку такої дієти, але через кілька років можуть з’явитися серйозні хронічні захворювання.


Читають Коментують
Зберегти здоров’я печінки допоможуть 12 ефективних правил, названі медиками
27 390
Україномовний курйоз трапився з британкою в Києві: це запам'ятає не лише вона
24 741
Чоловік вперше за 15 років збрив бороду: реакція доньок ошелешила всіх
23 783
Які 6 продуктів найбільш шкідливі для печінки: контролюйте їх вживання вже зараз
21 565
Індексації пенсій проводилися неправильно: тисячам українців можуть перерахувати виплати
19 520
Про швидкий серцевий напад попередять чотири малопомітні симптоми
14 467
Названий сухофрукт, що покращує захист кишечника від появи ракових пухлин
14 040
Гроші більше не прийдуть: в Україні масово скоротять кількість пільговиків
13 619
Шість змін в роботі організму, якими може проявлятися рак підшлункової залози
13 188
Проти тромбів і холестерину: чим корисний один популярний овоч
12 900
Через це проходить кожен: українка записала смішне, але життєве відео з поїзда УЗ
12 041
Хто повинен платити за повірку лічильників води і кому доведеться купувати новий прилад
10 499
Маленьке місто: який вигляд має будинок, де живе 20 000 людей
10 010
Ось як одним словом можна характеризувати кожний знак зодіаку
0
Вбиває до мільйона людей щороку: яка тварина є найсмертоноснішою в світі
0
Зірка "Спіймати Кайдаша" визнав свою залежність від азартних ігор і зізнався, хто його врятував
0
Ця спеція прискорює обмін речовин і допомагає втрачати вагу
0
Названо 6 симптомів, які свідчать про погану роботу нирок
0
Скільки треба мати грошей, щоб вважатися багатою людиною: пояснення експертів
0
«Час зупинився»: Віталіна Біблів вперше показала чоловіка і повідомила про горе в родині
0
Запалення кишечника: названі головні ознаки стану
0
Невідомі показали порно на онлайн-засіданні міської ради в Німеччині
0
Астролог назвав наймеркантильніші знаки Зодіаку
0
Підживлення для огірків, щоб вони не хворіли та були хрумкими
0
Серпень стане найщасливішим місяцем лише для цих знаків Зодіаку: хто в списку
0
Олександра Заріцька в купальнику показала, як правильно відпочивати
0
Чи правда, що чим більше порно ви дивитеся, тим більше у вас сексуальних проблем

Порнографія вже давно є предметом палких суперечок, від ...

Починають шукати це на стороні: п'ять речей, яких не вистачає чоловікам у шлюбі

Кожній парі здається, що у них точно все буде добре. Але ...

Лікарі застерігають: на тілі є точки, яких краще не торкатися

Погодьтеся, є щось майже медитативне у спробі «навести лад» ...