U-News » Здоров'я » Гастроентеролог розповіла, що буде з організмом, якщо їсти тільки м’ясо
Всі новини

Гастроентеролог розповіла, що буде з організмом, якщо їсти тільки м’ясо

Дієти бувають різні. Серед них виділяється «дієта м’ясоїдних». Її прихильники їдять м’ясо, зрідка дозволяють собі молочні продукти, категорично відмовляються від зелені та хліба.

Вони пояснюють це тим, що наші предки були мисливцями та їли м’ясо, тому саме такий спосіб харчування є єдино вірним.

Прихильники «м’ясної дієти» отримують багато білків та жирів. Але при цьому в їхньому раціоні критично мало вуглеводів. Для організму це погано. Так, лікарі по всьому світу закликають скорочувати споживання вуглеводів, але зовсім відмовлятися від них не можна, має бути баланс.

Щоб насититися, прихильники активного м’ясоїдства щодня з’їдають півкіло м’яса. Це може бути м’ясо будь-якої тварини чи птиця. Їдять його у будь-якому вигляді, навіть у сирому. Запивають м’ясо водою – чай, кава чи сік серед прихильників дієти не вітаються.

Іноді у раціоні можуть з’являтися молоко, яйця чи сир. Але найактивніші м’ясоїди відмовляються і від цих продуктів також. А глютен, що міститься в пшениці, а також овочі або фрукти, прихильники теорії вважають отрутою. Вони орієнтуються на минуле людства, а також на побут деяких корінних нечисленних народів Півночі, які взимку, наприклад, виживають виключно на оленіні.

Лікарі таку дієту зараз, у XXI столітті, вважають нераціональною з низки причин. По-перше, у прихильників м’ясоїдства в раціоні є навіть перероблене м’ясо, наприклад, бекон. Якщо відварена курка може вважатися дієтичним продуктом, то про бекон такого не скажеш.

По-друге, коли прихильники виключно м’ясної дієти кажуть, що в давнину люди їли м’ясо і не знали, що таке атеросклероз, вони не враховують, що ще кілька сотень років тому середня тривалість життя становила 30 років і люди просто не доживали до тяжких наслідків такого. харчування.

По-третє, м’ясна дієта розрахована на щоденну витрату близько 4 тисяч кілокалорій. Зараз людина витрачає в рази менше енергії та їсти стільки м’яса їй не потрібно.

І найголовніше. У давнину люди також їли коріння, фрукти та овочі, тому виключно м’ясним раціоном харчування людини ніколи не був.

Якщо ж зараз харчуватися виключно м’ясом, то вже через кілька років це негативно позначиться на роботі печінки та нирок. Хвороба, звичайно, розвинеться не наступного дня після початку такої дієти, але через кілька років можуть з’явитися серйозні хронічні захворювання.


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
43 144
Проти тромбів і для серця: названий простий, але корисний квітковий чай
36 048
«Багаті старими не бувають»: у мережі завірусилося відео, як дідусь на Porsche «підчепив» молодицю
25 212
Національний гімн Росії виявився краденим: чий він насправді
23 378
Новий скандал на публіці: Макрони раптово осоромилися перед камерами
22 014
"Пора додому": двійник Зеленського в Італії не зміг втекти від українки
21 501
Названо жирний продукт, який захищає від хвороб печінки і серця
20 285
В Україні можуть змінити пенсійний вік: що відомо про чергові плани народних депутатів
19 179
Як швидко знизити холестерин: 5 простих порад від кардіолога
18 893
Популярні алкогольні напої назвали причиною небезпечно високого тиску
15 068
Уряд готує масштабну реформу пенсійної системи: ключові зміни
12 111
Продукти, які потрібно їсти кожній людині для підтримки здоров’я суглобів
11 348
"Мауглі", який жив з дикими тваринами, наразі не впізнати: фото до і після
10 502
Доплати до пенсії за довголітню працю: хто має право на додаткові кошти
0
Як захистити дім від комарів без хімії: простий засіб із кухонних інгредієнтів
0
Росіяни знищили студію, де Дорофєєва і Позитив знімали кліп: співачка звернулась до фанів
0
Популярний вранці напій може бути не тільки приємним, але і корисним
0
Леся Нікітюк показала свою фігуру через місяць пологів і як минуло її перше тренування у залі
0
Небезпечно для здоров’я: продукти, які ми всі даремно гріємо
0
Загадкові 'сюрпризи' від РФ: що ховається за заявою Лаврова
0
Вперше в історії позиції росіян були взяті без піхоти, за допомогою дронів та роботів
0
Чотири знаки Зодіаку отримають незабутній сюрприз на ці вихідні
0
Лобода похизувалася сукнею від відомого модельєра, який одягав Агілеру і Бейонсе
0
Бред Пітт вимагає побачити особисті повідомлення Анджеліни Джолі в новому позові
0
Даша Квіткова показала, як ставиться новий бойфренд до її сина
0
Розлучення Ілони Гвоздьової: стало відомо рішення суду
0
Лікарі застерігають: на тілі є точки, яких краще не торкатися

Погодьтеся, є щось майже медитативне у спробі «навести лад» ...

Накликаєте бідність і самотність: 5 причин не підстригати собі волосся власноруч

Не так багато дівчат наважаться самостійно підстригати собі ...

Ці 6 фраз, почуті від чоловіка, мають насторожити будь-яку жінку

На думку психологів, представники сильної половини людства ...