Іспанські дієтологи заявили, що регулярне вживання листової зелені допоможе прибрати зайвий жир з живота.
Фахівці відзначили, що незамінним продуктом для людей, що бажають скинути зайву вагу, є шпинат та інші листові овочі.
У них міститься велика кількість клітковини, яка прискорює кишковий транзит.
Вживання шпинату сприяє активізації травної системи і зменшенню жиру на животі.
Дієтологи радять їсти шпинат кожен день. Цей продукт корисний як сам по собі, так і в поєднанні з іншими овочами (або у вигляді смузі).