U-News » Здоров'я » Медики розповіли, чи шкідливо пити каву з вершками
Всі новини

Медики розповіли, чи шкідливо пити каву з вершками

До кави звикли ставитися як до напою, з якого велика частина усього людства починає свій ранок. 

Одні люблять американо або еспресо, інші віддають перевагу каві з молоком, тож п’ють капучино або латте, а ще одна група людей додає до напою вершки. Та наскільки це корисно? Розповідають медики.

Вершки до кави: який склад

Зазвичай інгредієнтів, що входять до складу вершків, дуже багато, але серед них переважають цукор, вода, олія, ароматизатори та стабілізатори. А ось безпосередньо молочних продуктів у них не так багато: вершкового смаку вдається досягти за допомогою вже згаданої олії. 

Багато вершків для кави містять близько чотирьох грамів цукру і півтора грами насичених жирів на порцію, — повідомляє експерт Хейлі Бішофф.

Якщо за день випивати всього одну чашку кави, це не дуже велика доза цукру. А у випадку, якщо каву ви готуєте удома, вершки навіть сприятимуть здоровій дієті. Не відмовляйтеся від улюбленого смаку напою, якщо вас він робить дійсно щасливим.

Вершки для кави, що містять деяку кількість корисного жиру, можуть допомогти уповільнити всмоктування кофеїну. Це полегшує роботу ваших надниркових залоз і призводить до більш збалансованої енергії, — повідомила Аня Розен, медик та фахівець у галузі функціональної медицини. 

Корисні поради

Не намагайтеся економити на якості вершків, обирайте гарний та корисний склад. Краще, якщо молочних продуктів там буде багато або ж віддайте перевагу вершкам на рослинній основі. Останні можна змішувати зі звичайними або додавати до них спеції на кшталт кориці. 


Читають Коментують
Україномовний курйоз трапився з британкою в Києві: це запам'ятає не лише вона
25 369
Чоловік вперше за 15 років збрив бороду: реакція доньок ошелешила всіх
24 332
Які 6 продуктів найбільш шкідливі для печінки: контролюйте їх вживання вже зараз
21 952
Індексації пенсій проводилися неправильно: тисячам українців можуть перерахувати виплати
21 254
Лікар-онколог назвав характерний симптом агресивного раку шлунка
18 151
Шість змін в роботі організму, якими може проявлятися рак підшлункової залози
13 375
Проти тромбів і холестерину: чим корисний один популярний овоч
13 365
Найдорожче в поїзді: Укрзалізниця насмішила українців "надтехнологіями" в туалеті
12 802
Вбиває до мільйона людей щороку: яка тварина є найсмертоноснішою в світі
12 677
Маленьке місто: який вигляд має будинок, де живе 20 000 людей
10 561
Лікарі назвали основні симптоми цирозу печінки, який починається
10 117
"Нарешті й ви почекали": як Укрпошта і "Нова пошта" пожартували один над одним
9 935
10 продуктів, які обов’язково потрібно їсти людям з хворими суглобами
8 567
Бєдняков розповів про стосунки з колишньою дружиною, яка повернулася з дітьми в Україну
0
Знищує все на своєму шляху: які культури активно їсть сарана
0
Джонні Депп проміняв Голлівуд на село в Англії: чому він це зробив і який вигляд має особняк
0
Підживлення баклажанів для стимуляції зав’язі та багатого врожаю
0
У цих знаків Зодіаку у серпні виникнуть проблеми з грошима
0
Наречена Сергія Танчинця відповіла на закиди, що була його коханкою
0
Катя Кузнецова відповіла, чому їй неприємні інтимні сцени в кіно
0
Чи можна вмикати кондиціонер у дощ: поради на випадок грози та зливи
0
Порожні пляжі у розпал сезону: як живе курортна Кирилівка під окупацією
0
Оголена Заріцька показала пікантні фото у ванній
0
Інна Бєлєнь пішла від нового бойфренда після першої ж сварки
0
Лікарі пояснили, як визначити високий тиск без тонометра
0
Кінець липня буде важким для цих трьох знаків зодіаку
0
Ваше інтимне здоров'я: 5 корисних гінекологічних звичок для кожної жінки

Піклування про власне здоров'я — це запорука гарного ...

5 продуктів, які не можна поєднувати з алкоголем: це руйнує печінку

Вечеря з келихом вина або святкове застілля з міцнішими ...

Чи правда, що чим більше порно ви дивитеся, тим більше у вас сексуальних проблем

Порнографія вже давно є предметом палких суперечок, від ...