Зберегти вічну молодість неможливо, проте правильний догляд сповільнить появу зморшок і подарує шкірі здоровий вигляд.
Догляд за шкірою полягає не тільки в косметичних засобах, а й правильному харчуванні та вживанні необхідних продуктів та напоїв. Дерматолог назвав популярний та дешевий напій, який омолоджує шкіру.
Шкіра вимагає як зовнішнього догляду, так і якісного внутрішнього зволоження. Дерматолог Кристал Дінопол назвала напій, який має антивіковий ефект.
Експерт порадила жінкам пити зелений чай. Регулярне споживання цього напою принесе організму низку позитивних ефектів та енергію, яку забезпечує кофеїн.
Тонізуючий компонент зеленого чаю дозволяє ефективно позбутися зайвих набряків, адже має сечогінний ефект, що виводить зайву рідину з організму. Також кофеїн зміцнює білкові молекули на поверхневих шарах шкіри чи слизових. Так вони стають стійкішими до ультрафіолетових випромінювань.
Також зелений чай має протизапальні та захисні дії та антиоксиданти: біофлавоноїди, вітаміни С та Е, селен, бета-каротин. Вони нормалізують вироблення шкірного сала та зменшують запалення у проблемних зонах, зокрема на обличчі. Вітамін B2 робить шкіру еластичною та допомагає виділяти колаген.
Зазначається, що рекомендована норма вживання зеленого чаю на добу становить 3-5 чашок. Це дозволить отримати максимум користі для вашої шкіри та організму в цілому.
На полицях супермаркетів можна побачити коров’яче, соєве, мигдалеве та інші види молока. Інколи задумуєшся, а яка різниця між жирним, знежиреним та нежирним і що таке лактозне і нелактозне.
