Їх щоденне вживання може зменшити на 43% більше черевного жиру, розповіли іспанські дієтологи виданню La Gaceta. Вони підкреслюють: для процесів схуднення незамінна листова зелень.
Фахівцями були названі одні з кращих продуктів, що зменшують черевний жир при щоденному споживанні, – це шпинат і зелені листові овочі.
“Шпинат і зелені листові овочі незамінні для тих, що худнуть людей. Вони містять велику кількість клітковини, особливо розчинної, яка дуже корисна для прискорення кишкового транзиту. Шпинат наділений здатністю активізувати роботу травної системи, зменшувати черевний жир”, – розповіли дієтологи.