U-News » Здоров'я » Потрібно вживати в міру: популярні корисні продукти небезпечні для здоров’я
Всі новини

Потрібно вживати в міру: популярні корисні продукти небезпечні для здоров’я

Багато прихильників правильного харчування вважають за краще вживати лише корисні продукти, проте невмілий підхід до такого принципу харчування принесе більше шкоди, ніж користі.

Дієтологи назвали корисні продукти, які завдадуть шкоди вашому організму, якщо ви будете їх надмірно вживати.

Яблука

Здавалося б, що може бути поганого у яблуках? Адже це корисний фрукт знижує артеріальний тиск, сприяє втраті ваги та містить у собі безліч вітамінів. Однак, переїдання яблук може призвести до серйозної ерозії зубної емалі. Річ у тім, що у цих фруктах міститься кислота, яка руйнує зубну емаль.


Молоко

Молоко багате на кальцій, який є основним компонентом для підтримки здоров’я кісток.

Вживання дуже великої кількості молочних продуктів може призвести до утворення прищів або проблем травної системи. Надлишок кальцію в організмі може бути шкідливішим, ніж здавалося. Є навіть ризик ушкодження нирок.

Картопля

Картопля багата на клітковину і допомагає організму довго відчувати ситість. Однак надмірне споживання картоплі може легко призвести до гіпертонії або високого кров’яного тиску.

Сіль

Цей мінерал допомагає тілу скорочувати та розслаблювати м’язи, створює баланс між поживними речовинами та водою, яку ми щодня споживаємо. Але надмірне споживання солі викликає набряки різних частин тіла.

Банани

Вживання бананів у правильних кількостях може мати багато переваг здоров’ю, наприклад, зменшити симптоми діареї. Переїдання цих фруктів може призвести до підвищення рівня калію в крові, що широко відоме як гіперкаліємія. Основними симптомами є біль у животі та грудній клітці, нудота, блювання, м’язова слабкість.


Читають Коментують
Порошенко з’явився на публіці в оточенні 40 охоронців
25 983
«Через красу». Захарова похизувалася своєю популярністю в Китаї
25 247
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
17 850
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
16 230
Депутат-стоматолог увішав Київ рекламою з Януковичем. Хто він та що про нього відомо
14 404
Менше цієї суми пенсіонери не можуть отримувати: рішення Конституційного Суду
13 986
Чоловік хотів придбати піджак, а знайшов чужий секрет: що виявилося у кишені
12 876
Для кишечника, довголіття і від токсинів: названа одна з найбільш корисних каш
12 803
Чоловік купив піджак у секонд-хенді і розбагатів
12 636
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
12 458
Мешканцям не дуже зручно говорити, звідки вони: під Харковом є село-запитання
11 620
Лікар назвав чотири продукти, які розчиняють тромби
11 090
Кардіолог назвала корисний для серця фрукт на кожен день
10 318
Експерти поділилися рецептом корисного калинового чаю на осінь
0
25-річній дружині Володимира Остапчука робитимуть операцію
0
Чоловік врятував будинок від урагану “Мілтон”, прив’язавши його ременями до землі
0
Як усунути іржу з унітазу за допомогою трьох підручних інгредієнтів
0
Українцям збільшать пенсії: хто, коли та скільки отримає
0
Онука Софії Ротару російською мовою оголосила про закоханість
0
Що посіяти після картоплі, щоб врятувати ґрунт від шкідників і зробити його знову родючим
0
Волошин перестав донатити ЗСУ і назвав причину: "Було заради піару"
0
Названо знаки Зодіаку, які розчаруються у близьких найближчим часом
0
Воздвиження Хреста Господнього: походження, історія та дата свята
0
Андрій Данилко здивував ставленням Миколи Мозгового до Сердючки: "Успіх нікому не вибачають"
0
Жир на животі пов’язаний з повільним метаболізмом після 60 років
0
Терміново перевірте колодязь на дачі до зими, щоб не зіпсувалася вода
0
Від помпи до сенсора: як змінювалися дозатори для рідкого мила

Історія гігієни тісно переплетена з історією пристроїв, які ...

Як не перетворитися на служницю для свого чоловіка: 4 важливих поради

Вона здавалася йому ідеалом жінки була ласкавою, мудрою, не ...

Крики та стогін під час сексу: чому ми видаємо саме такі звуки

Звуки під час сексу — це спосіб комунікації, навіть якщо ...