U-News » Здоров'я » Потрібно вживати в міру: популярні корисні продукти небезпечні для здоров’я
Всі новини

Потрібно вживати в міру: популярні корисні продукти небезпечні для здоров’я

Багато прихильників правильного харчування вважають за краще вживати лише корисні продукти, проте невмілий підхід до такого принципу харчування принесе більше шкоди, ніж користі.

Дієтологи назвали корисні продукти, які завдадуть шкоди вашому організму, якщо ви будете їх надмірно вживати.

Яблука

Здавалося б, що може бути поганого у яблуках? Адже це корисний фрукт знижує артеріальний тиск, сприяє втраті ваги та містить у собі безліч вітамінів. Однак, переїдання яблук може призвести до серйозної ерозії зубної емалі. Річ у тім, що у цих фруктах міститься кислота, яка руйнує зубну емаль.


Молоко

Молоко багате на кальцій, який є основним компонентом для підтримки здоров’я кісток.

Вживання дуже великої кількості молочних продуктів може призвести до утворення прищів або проблем травної системи. Надлишок кальцію в організмі може бути шкідливішим, ніж здавалося. Є навіть ризик ушкодження нирок.

Картопля

Картопля багата на клітковину і допомагає організму довго відчувати ситість. Однак надмірне споживання картоплі може легко призвести до гіпертонії або високого кров’яного тиску.

Сіль

Цей мінерал допомагає тілу скорочувати та розслаблювати м’язи, створює баланс між поживними речовинами та водою, яку ми щодня споживаємо. Але надмірне споживання солі викликає набряки різних частин тіла.

Банани

Вживання бананів у правильних кількостях може мати багато переваг здоров’ю, наприклад, зменшити симптоми діареї. Переїдання цих фруктів може призвести до підвищення рівня калію в крові, що широко відоме як гіперкаліємія. Основними симптомами є біль у животі та грудній клітці, нудота, блювання, м’язова слабкість.


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
45 013
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
25 795
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
21 332
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
20 735
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
18 239
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
16 007
Менше цієї суми пенсіонери не можуть отримувати: рішення Конституційного Суду
15 631
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
13 119
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
13 069
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
12 980
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 534
Мешканцям не дуже зручно говорити, звідки вони: під Харковом є село-запитання
12 442
Лікар назвав чотири продукти, які розчиняють тромби
12 061
Не позичайте гроші до кінця вересня - поради двом знакам Зодіаку
0
Син Василя Зінкевича зізнався, як долучився до лав ЗСУ і чому приховував це від батька
0
Особливий спосіб: Наталія Могилевська здивувала методом схуднення на 25 кіло
0
Коридор затемнень: які три знаки зодіаку різко змінять свою долю
0
Як позбавити пральну машину від плісняви і запаху: простий спосіб
0
Відмова від одного продукта може знизити ризик серцево-судинних захворювань: результати дослідження
0
Чому дитина постійно хворіє: розбираємося без паніки з лікарем
0
Коли пил осідає всюди: названо три кімнатні рослини, які без зусиль очистять ваш дім
0
Лікар залишив пацієнта на операційному столі, щоб зайнятися сексом з медсестрою
0
Чи святкувати 40 років: думка астрологів, священиків та езотериків
0
Валерій Харчишин заінтригував заявою про стосунки з Яніною Соколовою
0
Чому нас іноді охоплює ностальгія і як вона впливає на наше життя
0
Могилевська зізналася, коли планує показати обличчя донечок і розповісти всім, що вона їхня мама
0
Тантричний секс: як почати практикувати і чи він допоможе стосункам

Нереальне задоволення тривалістю кілька годин і глибший ...

Дисоргазмія: чому після сексу можуть зʼявлятися спазми

Більшість жінок хоча б раз у житті відчували судоми чи ...

Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...