U-News » Здоров'я » Лікарі розповіли про що сигналізують нігті, які шаруються
Всі новини

Лікарі розповіли про що сигналізують нігті, які шаруються

Ламкі, ослаблені нігті – досить поширена проблема.

Здавалося б, ви робите абсолютно все, щоб не страждати від цього, але нігті, як і раніше слабкі. Чому нігті шаруються, розповімо в нашому матеріалі.

Причина №1: дефіцит мінералів

Від харчування залежить дуже багато, в тому числі і стан ваших нігтів, волосся і шкіри. Вони є відбивачами того, якими речовинами ви годуєте свій організм.

І однією з найчастіших причин, через яку шаруються нігті, є нестача амінокислот, потрібних для їх міцності. Саме тому в раціон потрібно включати білок, в тому числі м’ясо, рибу, морепродукти і молочку.

Також пам’ятайте, що від строгих дієт і монодієт точно утворюється подібна проблема. Крім того, відсутність певних мінералів може позначитися на стані нігтів. Наприклад, для міцності і блиску потрібні селен, магній, сірка, фосфор, кремній. Без них нігті, швидше за все, будуть розшаровуватися. Знайти ці компоненти ви зможете в сухофруктах, м’ясі птиці, овочах, зелені, часнику, бобових продуктах.

Причина № 2: миючі засоби та хімія

Якщо ви любите прибирати, то, ймовірно, теж зіткнулися з проблемою, коли нігті шаруються. Вся справа у впливі миючих засобів, які містять в своєму складі різні хімічні речовини. Вони занадто агресивні для нігтів, діють на них руйнівно. Тому необхідно завжди використовувати господарські рукавички під час прибирання і домашніх робіт. А після кожного контакту з водою протирати руки зволожуючим кремом. Щоб вид нігтів тільки радував, можна використовувати спеціальну олію для кутикули, яке пом’якшить кутикулу і поліпшить ріст нігтів.

Причина №3: техніка манікюру

Через неправильну техніку манікюру теж можуть розшаровуватися нігті. Зокрема, від поганої пилки. Обов’язково потрібно підібрати професійний інструмент, навіть якщо ви робите манікюр будинку. На них вказана абразивність – для натуральних нігтів вона повинна бути не менше 240 одиниць. Більш жорсткі пилки можуть бути використані тільки для акрилових нігтів. В іншому випадку можна тільки зіпсувати нігті. Також не варто застосовувати металеві пилки, так як вони сприяють розшаруванню нігтів. Найменш травматичними вважаються скляні та керамічні. Важлива техніка манікюру – ніготь слід підпилювати, тримаючи інструмент строго перпендикулярно. Якщо ніготь вже шарується, то його потрібно підпилювати від боків до центру. І ні в якому разі не шліфувати, так як нігті просто зламаються.

Крім того, нігтям шкодить техніка так званого “глибокого” манікюру. При ній майстер заходить лаком під кутикулу, що теж провокує розшарування нігтів. Так відбувається вплив на корінь нігтя, що і викликає подібні проблеми.

Причина №4: гель-лак без відпочинку

У гель-лаку є як багато прихильників, так і супротивників. Звичайно, зручно зробити довгостійке покриття на кілька тижнів. Однак подібний манікюр може загрожувати тим, що нігті почнуть шаруватися. Справа в тому, що гель проникає в поверхневий шар пластини. При видаленні гель-лаку він видаляється разом із засобом. Відповідно, ніготь стає тоншим і шарується. Саме тому експерти рекомендують робити перерви в носінні гель-лаку.

Причина №5: погане здоров’я

Нігті є відображенням стану вашого здоров’я. Ламкі, нігті і слабкі нігті говорять про різні проблеми зі здоров’ям. Найчастіше це говорить про дефіцит заліза в організмі. Також вірогідні інфекційні або грибкові захворювання, особливо якщо нігті йдуть хвилею. Обов’язково стежте за станом своїх нігтів, щоб не допустити проблем зі здоров’ям.


Читають Коментують
Тромбоз: 7 симптомів, які не можна ігнорувати
31 691
Жінка попрохала чоловіка розвісити попраний одяг: побачене довело її до сліз
26 153
Полонений окупант додзвонився додому: мама накричала та вимагала набити морду
23 440
Чоловік взяв кота із притулку: через тиждень він зрозумів, що щось пішло не так
22 542
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
19 420
Названо п’ять ознак раку легенів, які легко проігнорувати
16 386
Трави для довголіття порадили китайські лікарі
13 973
Цей дешевий дієтичний продукт зменшує жир на животі
13 801
Чотири хронічні симптоми раку, які не можна ігнорувати
11 938
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
11 740
Як знизити ризик серцевого нападу: потрібно відмовитися від однієї ранкової звички
11 729
Українка показала, як змінилися "хороми" Януковича під Києвом
11 643
Два симптоми на обличчі можуть розповісти про ризик розвитку гіпертонії
11 171
Крутий поворот долі: у яких знаків Зодіаку скоро будуть масштабні зміни
0
У чому полягає користь капусти кольрабі для здоров’я людини
0
Як позбутися бур’яну і кульбаб на газоні: простий спосіб
0
Полякова відверто відповіла, чи читає переписки чоловіка
0
Як гарантовано вивести назавжди бліх: одна рослина проти паразитів
0
Астролог назвав знаки Зодіаку, які ніколи не підкоряються обставинам
0
Росіян закликали доносити на одягнених не по сезону людей зі стиснутими губами
0
Які рослини не варто садити там, де росли перці
0
У Віктора Павліка новий «залізний друг»: народний артист заінтригував свіжим фото у мережі
0
Чотирьом знакам Зодіаку зірки прогнозують зустріч з коханням всього життя
0
Катерина Кузнецова розповіла, чи пропонували їй колись роль "через ліжко"
0
Сода як ефективний засіб для боротьби зі шкідниками: міф чи правда
0
Доступний та дешевий овоч виявився корисним для серця
0
Чи можна займатися сексом під час місячних: думка лікарів

Секс під час місячних — тема, про яку не заведено говорити ...

Баклажанова ікра, яку захочеться готувати знову: легкий рецепт

Соковита, ароматна та неймовірно ніжна баклажанова ікра ...

Назвали найкращий фрукт для відновлення та захисту печінки

Багато хто вважає, що авокадо – це просто модний інгредієнт ...