U-News » Здоров'я » Чи можна придушувати позіхання? Лікарі попередили, що це небезпечно
Всі новини

Чи можна придушувати позіхання? Лікарі попередили, що це небезпечно

Позіхання - це людський феномен, який досі є предметом багатьох досліджень та питань. Вона виникає з різних причин - після , пишечи перед сном. А часто - якщо хтось поруч позіхнув. Ще ви позіхаєте протягом дня або коли вам нудно.

Чому людина позіхає і чи можна придушувати цей процес, розповідає РБК-Україна.

Що позіхання робить із тілом

У середньому позіхання триває п'ять секунд. Фізіологічні особливості позіхання були виявлені в одному з досліджень і виявилося, що частота серцевих скорочень значно збільшується на піку позіхання і ще більше збільшується протягом 15 секунд після позіхання. Те саме стосується і провідності шкіри.

Більшість епізодів позіхання відбувалися під час занять з низьким рівнем взаємодії, таких як семінари, навчання, керування автомобілем або перегляд телевізора.

Швидші та інтерактивні дії, такі як прибирання, приготування їжі, прибирання, розмова тощо - рідше асоціювалися з епізодами позіхання. Це зміцнило висновок дослідників, що позіхання служить для збудження або стимуляції, тому за позіханням слідує вища активація мозку.

Ще в одному дослідженні вчені встановили, що більшість позіхів у шимпанзе сталися під час виконання будь-якої діяльності. Лише в дуже поодиноких випадках позіхання супроводжувалося сонливістю: це рідко відбувалося безпосередньо перед сном або відразу після пробудження.

Дослідження на щурах показало, що позіхання має охолодну дію на ділянки мозку. Відповідно до цього, температура підвищується протягом трьох хвилин перед позіханням, а потім значно падає, поки не повертається до вихідної температури - до трьох хвилин по тому.

Чи варто придушувати позіхання

Згідно з дослідженням 2018 року, позіхання пов'язане з нападами мігрені.

Однак загальновизнано, що позіхання, якщо воно не відбувається частіше одного разу на хвилину, навіть якщо воно сприймається як дратівливе, не вказує на медичну причину і, отже, не є шкідливою для здоров'я.

А як щодо придушення цієї потреби? У гіршому випадку позіхання сприймається іншою людиною як незацікавленість або навіть неповагу, тому іноді має сенс придушити позіхання.

Як і у разі придушення чхання, питання тут у тому, чи може часте придушення позіхання бути шкідливим.

Геллап, молодший професор психології, який провів безліч досліджень феномена позіхання, також вважає, що мета позіхання - охолодити мозок. "Це змінює частоту та температуру припливу крові до мозку".

На думку Геллапа, ранкове та вечірнє позіхання можна пояснити тим, що в ці два моменти температура тіла найвища.

Тому він розглядає позіхання як інструмент, що допомагає плавно перейти від неспання до сну і навпаки.

Якийсь час вважалося, що позіхання призначене для очищення легень від повітря з низьким вмістом кисню і, таким чином, збільшення насичення киснем мозку.

Однак це припущення було відкинуто після того, як у дослідженні, в якому учасникам доводилося вдихати повітряні суміші різного складу, не вдалося виявити помітних відмінностей у поведінці під час позіхання.

Інша теорія полягає в тому, що позіхання покликане зменшити тиск на вуха. Крім свідомого вирівнювання тиску шляхом затискання носа і сморкання в нього, позіхання - це несвідоміший спосіб зменшити тиск на вуха під час зльоту та посадки в літаку.

Позіхання заразне. Це відомо. Якщо хтось почне позіхати поруч із вами, у вашому полі зору, вам буде непросто не приєднатися. Іноді достатньо, щоб хтось позіхнув по телевізору, щоб ви заговорили про позіхання або навіть щоб прочитали про позіхання тут, у цій статті.

Існують клінічні, нейробіологічні та психологічні докази, що пов'язують заразливу позіхання з міжособистісним співчуттям. Дослідницька група з Італії провела рік, вивчаючи, як різні фактори впливають на ймовірність зараження, викликану позіханням.

Наприклад, вони перевіряли, чи впливають і якою мірою походження, стать або певні характеристики позіхання у позіхаючих та інших людей, а також угоди між ними на прийняття позіхання.

У результаті лише фактор "соціальні зв'язки" міг передбачити появу позіхання. Позіхання родичів була найзаразливішою.

Міллен та Андерсон виявили, що діти значною мірою несприйнятливі до заразного позіхання до досягнення шкільного віку. Заразливе позіхання можна було спостерігати лише у дітей віком чотирьох-п'яти років.

Інша дослідна група змогла показати, що люди, які страждають на шизофренію, також значно рідше заражаються через позіхання інших людей.

Як люди пригнічують позіхання

Відповідно до теорії охолодження, найкращий спосіб успішно придушити позіхання - це покласти на голову підставку, що охолоджує. Згідно з дослідженням 2019 року, при розміщенні на шиї охолоджуючої подушки з температурою близько 4 градусів за Цельсієм епізоди позіхання в учасників дослідження скоротилися втричі порівняно з тими, хто отримав грілку.

Але, на думку Геллапа, глибокий вдих і видих через ніс також призводить до охолодження лобової кори. В іншому дослідженні йому також вдалося довести, що жування гумки зменшує потребу позіхати.

А професор Роберт Р. Провайн з Університету Меріленду також радить глибоко дихати через ніс. На думку нейробіолога та психолога, це допомагає лише на обмежений час. У якийсь момент позіхання все ж таки з'являється.


Читають Коментують
Гості на весіллі залишилися голодними після невдалого "жарту" нареченого і нареченої
42 490
Знайдений овоч, який очищає організм від токсинів, цукру і холестерину
35 745
Чи то підбори, чи то ходулі: дивне взуття Путіна насмішило мережу
22 808
Чоловік піймав неймовірного гігантського хижака на Харківщині: вражаюче відео
19 798
Ось справжня Юлія Володимирівна: в мережі завірусилося смішне відео з Тимошенко
14 456
"Руки за голову": Путін відчитав дітей під час відеодзвінка
14 316
Шість ранніх ознак того, що печінку вже пошкоджено через алкоголь
13 786
Овоч, який зберігає здоров'я мозку до старості
13 448
За станом рук можна визначити рівень холестерину
11 785
Вчені назвали ягоди та овочі, які захищають організм від раку
11 410
Вчені показали птаха, який настільки дивний, що деякі люди не вірять, що він існує насправді
11 236
Названо 3 кращі продукти для швидкого позбавлення організму від токсинів
10 962
Фахівці з’ясували, людям із якою групою крові не можна вживати алкоголь
10 682
Туристу вдалося таємно зняти Північну Корею зсередини: відео облетіли мережу
0
Якщо ви народилися в один із цих місяців, липень принесе вам доленосні зміни
0
Названо знаки Зодіаку, які переживуть переломний момент уже цього року
0
Акторка Любава Грешнова назвала жінок, яким не можна економити на собі
0
25,2% бідності: як економічна ситуація в Україні впливає на споживачів
0
20-річна донька Олі Полякової виходить заміж: Маша показала, як коханий-іноземець освідчився їй
0
Мріяв, щоб швидше скінчилось: Дантес вперше прокоментував дебют в еротичному трилері
0
Памела Андерсон образилася на Лорд через інтимне відео
0
Чи можна використовувати гель для душу у якості шампуню або навпаки
0
Цим знакам Зодіаку терміново слід тікати у відпустку в липні 2025
0
Ольга Сумська показалась у кріслі косметолога: як 58-річна актриса дбає про красу
0
Померла зірка серіалу "Коли ми вдома" Тетяна Шеліга
0
Соловій, яка виїхала з України, заявила, що знайшла натхнення за кордоном
0
«Правило трьох хвилин»: прийоми виховання дітей

Багато батьків виховують дітей інстинктивно або ...

Полуничка: Оля Полякова показала всі кадри з відвертої фотосесії для Playboy

Українська співачка Оля Полякова потішила прихильників ...

Навіщо залишати оцет у туалеті на ніч: очікуйте на неймовірний ефект

Дуже часто унітаз покривається жовтизною з внутрішньої ...