U-News » Здоров'я » Названо найбільш корисні для печінки продукти повсякденного раціону
Всі новини

Названо найбільш корисні для печінки продукти повсякденного раціону

Повсякденний раціон безпосередньо впливає на все наше тіло, включаючи внутрішні органи, конкретно печінку. У той час як деякі продукти можуть посилити проблеми цього органу, інші зміцнюють орган і покращують його функції.

Фахівцями були названі найбільш корисні для печінки продукти повсякденного раціону.

Кава. Експерти констатують, що щоденне вживання кави служить профілактикою раку, цирозу, фіброзу печінки. Ефект обумовлений комплексною дією його компонентів-кофеїну, вітамінів, мікро– і макроелементів, фенолів, хініну. Для підтримки хорошого стану органу рекомендується пити від 1 до 2 чашок кави – без цукру або навіть вершків: чорний несолодкий кави вважається кращим варіантом.

Зелений чай. Дослідження, проведене в Японії, показало: щоденне вживання 5-10 чашок зеленого чаю може допомогти поліпшити здоров’я печінки. Головний детокс-орган людського тіла дуже “любить” катехіни, сполуки зеленого чаю, які є потужними антиоксидантами, борцями із запаленням.

Хрестоцвіті овочі. Різноманітна капуста містять Глутатіон, який стимулює активність ферментів печінки, що очищають організм від токсинів. Крім того, вживання хрестоцвітних, багатих клітковиною і водою, перешкоджає ожирінню органу.

Куркума. Її головний інгредієнт, куркумін, володіє потужними біологічними властивостями, що сприяють виведенню потенційно шкідливих речовин, що прискорюють процес регенерації клітини печінки. Також спеція активізує виробництво жовчі, що є однією з основних функцій печінки.

Оливкова олія. Вона дуже ефективна для зниження жиру в печінці. Також її споживання підсилює детоксикацію організму.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Підвищений холестерин. Декілька натуральних способів очистити судини
31 712
Принизили, зарахувавши Козловського в бригаду НГУ: Кондратюк розповів про ганьбу зі співаком
22 729
Канадка знатно осоромилася, кидаючи букет нареченої
22 183
Яценюка затролили в мережі після слів про готовність служити в ЗСУ
21 437
Дружина спіймала чоловіка на зраді завдяки його бажанню отримати знижку при покупках
19 451
Жінка несподівано почала роздягатися в аеропорту перед посадкою в літак
16 901
Затриманий утік із кімнати допиту поліції, пробивши стіну ногами: відео стало вірусним
15 687
Частину пенсіонерів звільнили від сплати за комунальні послуги: кого це стосується
14 562
60-річний мер надіслав відео своєї мастурбації не туди, куди планував: подробиці курйозу
14 467
Симптоми утворення тромбів і продукти, що захищають від них
13 243
Не втримав рівновагу: під час обітниці біля вівтаря на молодят впав щур
12 872
Лікар перерахувала продукти, від яких краще відмовитися після 50 років
12 526
Названо три знаки зодіаку, які мають найсильнішу інтуїцію: вони знають багато чого
11 069
Лікар перерахувала продукти, від яких краще відмовитися після 50 років
3
Проста давня хитрість, яка допоможе домашнім рослинам не хворіти та пишно цвісти
0
Няня перевіряла, чи немає "монстра" під ліжком, а натрапила на бородатого чоловіка
0
Джастін Бібер зробив нове тату в честь дружини і сина
0
Відлякував поліцію "повними штанами": затримано "легендарного" кишенькового злодія
0
36-річна донька Брюса Вілліса зізналась, що приймає ванну з сестрами і спить з матір’ю
0
Що покласти в лунку під час посадки помідорів, щоб овочі дали багатий урожай
0
Дзідзьо відреагував на вагітність колишньої дружини та публічно звернувся до неї
0
Спосіб захисту огірків від шкідників і збільшення врожайності
0
Прикордонники взяли в полон 61-річного вояку-контрактника РФ, який блукав Сумщиною
0
Як використовувати активоване вугілля у догляді за орхідеями
0
Ксенію Мішину за кордоном неочікувано оштрафували поліцейські
0
У сервісному центрі МВС виявили водійське посвідчення, видане 30 лютого
0
Навіщо досвідчені господині посипають курку содою і тільки потім смажать

Сода вирішує кілька проблем під час приготування ...

Чоловіки божеволіють від цього: 7 дрібниць, які варто робити у стосунках

У стосунках важливі не лише великі вчинки, а й дрібниці, ...

Що місце побачення може розповісти про наміри вашого коханого

Чоловіки відомі своєю прагматичністю і передбачливістю. Але ...