U-News » Здоров'я » Названо найбільш корисні для печінки продукти повсякденного раціону
Всі новини

Названо найбільш корисні для печінки продукти повсякденного раціону

Повсякденний раціон безпосередньо впливає на все наше тіло, включаючи внутрішні органи, конкретно печінку. У той час як деякі продукти можуть посилити проблеми цього органу, інші зміцнюють орган і покращують його функції.

Фахівцями були названі найбільш корисні для печінки продукти повсякденного раціону.

Кава. Експерти констатують, що щоденне вживання кави служить профілактикою раку, цирозу, фіброзу печінки. Ефект обумовлений комплексною дією його компонентів-кофеїну, вітамінів, мікро– і макроелементів, фенолів, хініну. Для підтримки хорошого стану органу рекомендується пити від 1 до 2 чашок кави – без цукру або навіть вершків: чорний несолодкий кави вважається кращим варіантом.

Зелений чай. Дослідження, проведене в Японії, показало: щоденне вживання 5-10 чашок зеленого чаю може допомогти поліпшити здоров’я печінки. Головний детокс-орган людського тіла дуже “любить” катехіни, сполуки зеленого чаю, які є потужними антиоксидантами, борцями із запаленням.

Хрестоцвіті овочі. Різноманітна капуста містять Глутатіон, який стимулює активність ферментів печінки, що очищають організм від токсинів. Крім того, вживання хрестоцвітних, багатих клітковиною і водою, перешкоджає ожирінню органу.

Куркума. Її головний інгредієнт, куркумін, володіє потужними біологічними властивостями, що сприяють виведенню потенційно шкідливих речовин, що прискорюють процес регенерації клітини печінки. Також спеція активізує виробництво жовчі, що є однією з основних функцій печінки.

Оливкова олія. Вона дуже ефективна для зниження жиру в печінці. Також її споживання підсилює детоксикацію організму.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Стюардеси заклеїли рот 69-річній п'яній пасажирці: що вона утнула
34 171
Кардіолог назвала найбільш небезпечний для серця алкогольний напій
33 643
Дитина зустріла сестру-близнючку своєї матері: її реакція стала хітом
30 164
Курйоз у відпустці: туристка втратила нижню білизну під час подорожі
28 884
Мережу підкорило відео запальних танців, де вчителька "відривається" разом із учнями
27 561
У Румунії жінка підпирала двері шматком бурштину за мільйон євро
24 453
У відомої співачки репнула сукня на модному показі: вийшло аж занадто пікантно
24 178
Високий холестерин: чотири базові продукти, які допоможуть знизити рівень
22 354
Жінка прикинулась подружкою нареченої й поїла найдорожчі страви на весіллі
16 574
Вже час на город: українців повеселили незвичні "орачі" на Закарпатті
15 802
Ведучу Марічку Падалко затримали в аеропорту через секс-іграшку
15 674
Сім'я живе в сараї, щоб не платити за оренду: всі дивуються, коли заходять до них у гості
15 226
Викликає рак: названо загрозу популярної харчової добавки
14 866
Шість ранніх сортів редиски, які потрібно посадити цієї весни
0
Причини, через які кип’ячена вода гірша за фільтровану, назвали вчені
0
Зірка "МастерШеф" потрапила до психіатричної лікарні і заявила, що її намагалися вбити
0
У мережі активно завірусилися кумедні кадри Трампа із сином Маска
0
Для чого смажити господарське мило на сковороді
0
Що посадити біля винограду, щоб ягоди були солодкі і великі
0
Чому не можна позичати гроші у свято: подбайте про фінансове благополуччя
0
Астрологиня назвала знаки зодіаку, яким потрібно постійно бути в курсі всіх подій
0
У РФ показали відео з випробувань нової артилерійської установки "Гіацинт-К"
0
Даша Астаф’єва оголила ніжки у вінтажному вбранні й збурила прихильників
0
Три зовнішніх ознаки, за якими можна визначити тиск, який піднявся
0
Чим потрібно посипати баклажани, щоб вони виросли неймовірно великими
0
Мрія перетворилася на кошмар: жінка розповіла, як перемога в лотереї зруйнувала її життя
0
Сім головних секс-гріхів, які люди роблять у спальні

Онлайн-платформа статевого виховання Beducated розповіла ...

В який момент покласти м’ясо в воду, щоб бульйон був наваристий

Зварити правильний бульйон — це мистецтво. Опанувати його ...

До чого сниться секс: тлумачення снів за всіма сонниками світу

Секс уві сні – одна з найпоширеніших і водночас ...