U-News » Здоров'я » Ектор Хіменес-Браво показав, що додає до омлета: здоровий сніданок
Всі новини

Ектор Хіменес-Браво показав, що додає до омлета: здоровий сніданок

Український кулінар колумбійського походження Ектор Хіменес-Браво на своїй сторінці в Instagram показав, як готує сніданок.

"Готую так майже щоранку – просто, швидко і дуже смачно. Спробуйте і ви", – порадив Хіменес-Браво.

Інгредієнти:

  • яйця;
  • томати;
  • крем-сир;
  • спеції;
  • слабосолений лосось

Приготування:

  1. Збиваємо яйця до однорідності.
  2. Готуємо омлет на сковорідці.
  3. Нарізаємо томати кружечками, намазуємо їх крем-сиром і викладаємо на омлет.
  4. Посипаємо улюбленими спеціями та додаємо шматочки слабосоленого лосося.
  5. Складаємо омлет навпіл, як тост.

"Ніжний, ароматний і ситний сніданок за лічені хвилини", – зазначив кулінар.


Читають Коментують
Дитина зустріла сестру-близнючку своєї матері: її реакція стала хітом
44 403
В аеропорту жінку увігнали у стан шаленої ніяковості через нестандартну “іграшку для дорослих”
26 468
Не впорався з вінком: прокляття Януковича спіткало Лукашенка
25 091
Названий по-справжньому шкідливий продукт при високому холестерині
23 905
Порошенко холостякуватиме в новій зірковій ролі: соцмережі реагують на розлучення лідера опозиції
22 263
Експерти визначили крупу, яка допомагає нормалізувати рівень цукру в крові
21 260
Медики назвали продукти, які ефективно розріджують густу кров
19 829
До пенсії готова: реакція дівчинки-підлітка на перший робочий день стала вірусною
18 432
Лікар-онколог назвав характерний симптом агресивного раку шлунка
17 529
Довгий час не афішували: де похований "винуватець" аварії на ЧАЕС
17 323
Овоч, що діє як ліки від підвищеного холестерину
16 453
Жінка виявила незвичну річ на стіні літака: курйозне відео
15 702
Казахи обмалювали лайливими словами про путіна російський пам'ятник в Алмати 
15 252
Як засолити сало, щоб шкірка була м’яка: давня хитрість
0
Чому зазвичай людина чує те, що їй хочеться чути: 5 причин “зіпсованого телефона”
0
Вчені назвали чотири продукти, які впливають на привабливість обличчя
0
"Не можу без нього": Джамала розкрила свій ритуал з чоловіком, який зміцнює їхній шлюб
0
"Скромно, по-домашньому": квартира Путіна з золотом, ліпниною та власною церквою насмішила мережу
0
Ігор Кондратюк розповів, як на Херсонщині сприймають Україну та ЗСУ
0
Як попередити появу плісняви в оселі за допомогою одного засобу
0
Один відомий засіб допоможе позбавитись від комах на дачній ділянці
0
Як правильно використовувати золу на ділянці, щоб дійсно принести користь городу
0
Шість продуктів, багатих на вуглеводи, які можуть по-справжньому вбити
0
Жінка повірила гаданню чату GPT та подала на розлучення з чоловіком: що їй штучний інтелект наворожив
0
Відомий український актор показався у лікарні та повідомив про операцію: "Сім уколів"
0
Зірка "Ліги сміху" Люленов ледь не зірвався з даху багатоповерхівки: що сталося
0
Жінка схудла на два розміри одягу після того, як змінила свій сніданок: ось що вона їсть

Мати двох дітей зробила заміну солодкого сніданку на ...

Чому не потрібно пити воду зі склянки, яка простояла біля ліжка всю ніч

Пояснюючи, чому не потрібно пити воду зі склянки, яка ...

Кохання зникло: що зробити, щоб чоловік ставився до вас так само, як на початку стосунків

У багатьох пар настає момент, коли почуття холонуть, ...