Всі новини

Названі продукти, які вбивають імунітет

Продукти з високим вмістом цукру і трансжирами можуть стати небезпечним для здоров’я.

Більшість продуктів харчування не завдадуть організму сильного збитку. Однак високий вміст цукру і трансжирів може стати вельми небезпечним для здоров’я. Про це нагадала лікар-дієтолог, дерматокосметолог Ірина Лизун.

«Надмірне споживання цукру здатне змінювати мікрофлору, а мікрофлора пов’язує імунні реакції організму. Трансжири з’являються, коли страви смажать на одному маслі кілька разів. Трансжирів багато в напівфабрикатах, вони негативно впливають на імунну функцію», — пояснила фахівчиня.

Також Лизун вказала на підсилювачі смаку, ароматизатори і різні Е-шки.

«Вміст барвника в продукті харчування не принесе негативу. Але якщо людина постійно їсть щось з барвниками, ароматизаторами, сумарний вплив може позначатися негативно», — стверджує дієтологиня.

За словами Лизун, небезпечним може виявитися навіть одноманітний раціон харчування.

«Самий мінус — їжа з порожніми калоріями. Коли ми їмо звичайні природні продукти, їмо різноманітно, то волею неволею отримуємо весь спектр корисних речовин. Якщо у людини в раціоні день у день тільки картопля, макарони, свинина і огірки — автоматом назріває дефіцит. Те ж саме, якщо людина харчується фастфудом. Будь-який дефіцит буде критичний для імунітету», — додала лікарка.

Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читають Коментують
"Брауни на столе нет, значит Ермак": конфуз Зеленского с родителями породил новые мемы и фотожабы
26 317
Медики назвали самую полезную дешевую рыбу
24 527
Участница «Кто хочет стать миллионером» потеряла все деньги из-за вопроса об Украине
20 279
«Я — Песков»: с пресс-секретарем президента России случился казус
18 500
Украину наводнили фальшивые гривны, есть даже в банкоматах: какие купюры обязательно проверять
17 034
То ли гуманоид, то ли обезьяна: сети повеселило фото памятника милиционерам в России
16 826
Оптическая иллюзия с «прыгающими» человечками взорвала сеть
16 715
Водители, будьте осторожны: в Украине вступили в силу новые правила дорожного движения
13 872
До февраля случится худшее: Геращенко срочно обратился к украинцам. На кону судьба миллионов
13 162
Устроили гетто: жители "ДНР" шокированы решением российских пограничников
12 754
Стюардессы устроили пикантную акробатику в самолетах
12 604
В Киеве заметили коммунальщика, который косил несуществующую траву
12 598
Самая богатая певица Украины Камалия рассказала о беде у своего мужа-миллиардера
11 985
"Что асфальт целебный делает!" Поправившийся после болезни Зеленский вызвал шутки украинцев
17
"Кража века": видео с воровкой в украинском кафе стало хитом сети
11
"Брауни на столе нет, значит Ермак": конфуз Зеленского с родителями породил новые мемы и фотожабы
9
То ли гуманоид, то ли обезьяна: сети повеселило фото памятника милиционерам в России
9
У Зеленского собрались уволить Степанова. Кто вместо?
8
В России начали выпускать деньги с Чебурашкой
7
«Я — Песков»: с пресс-секретарем президента России случился казус
6
СМИ поймали "слугу" за интимной перепиской на заседании Рады. Фото
6
Умирают миллионы: ученые назвали самый опасный способ приготовления пищи
4
В соцсетях высмеяли пиар главаря "ЛНР" Пасечника на мусорных контейнерах
3
В Киеве заметили коммунальщика, который косил несуществующую траву
2
Скандальный бизнесмен явился на свадьбу с шестью беременными от него подругами
2
Ольга Фреймут рассказала, как могла стать проституткой в Лондоне (фото)
2