Принято считать, что домашняя еда гораздо полезнее бутербродов. Так ли это?
На своей странице в социальной сети врач-кардиолог, терапевт и диетолог Филипп Кузьменко сообщил, что не согласен с этим утверждением.
Врач отметил, что часто блюда домашней кухни содержат множество калорийных ингредиентов, что не приносит здоровью пользу.
"Иногда домашняя «правильная пища» – это настоящая калорийная бомба из майонеза, масла, картошки и жира, которая не несет в себе никакой пользы и даже провоцирует появление атеросклеротических бляшек в сосудах", - отметил врач.
Он добавил, что бутерброд – это конструктор пищи и правильное сочетание продуктов принесет пользу организму.
Хотите чтобы ребёнок ел больше овощей? Нарежьте ему капусты между двух булок, смажьте кетчупом, добавьте кусочек сыра, разогрейте — бутерброд исчезнет за 30 секунд.
Хотите похудеть? Рассчитайте калорийность бутерброда в соотвествии с вашими запросами. Замените майонез на сметану.
Если правильно рассчитать ингредиентны, получится супер-вкусная пища, которая не будет уступать по полезности "зелёным рецептам" из интернета. В чём-то даже превосходить, например, в удобстве: бутеры удобно брать с собой на работу", - пояснил врач.
Подписчики доктора оставили множество комментариев под публикацией: " Я б вообще жила на бутерах, но мой муж любит супчики", " Вместо сметаны (майонеза) можно использовать творожный сыр", " Это как домашняя шаурма - получается очень вкусно и можно накидать всяких овощей, сыра и вообще всего-всего)", " Очень люблю сендвичи с горячей яичницей внутри? вкусно и сытно".