Всі новини

Продукти для спалювання жиру на животі

Можна змусити організм позбавлятись жиру швидше, вживаючи кілька продуктів.

Яйця. Є відмінним джерелом білка, який допомагає стримувати почуття голоду і обмежувати переїдання. За даними дослідження, опублікованого в Journal of Obesity, вживання цього продукту на сніданок є надійною стратегією схуднення. Результати показали, що учасники, які з'їдали два яйця на сніданок в рамках низькокалорійного раціону, втратили на 65 відсотків більше ваги і зменшили об'єм талії на 34 відсотки, на відміну від тих, хто снідав бубликами тієї ж калорійності.

Малина. Свіжа або заморожена, вона містить велику кількість клітковини, яка покращує реакцію організму на інсулін. Як наслідок, зменшується кількість жиру на животі.

Хумус. Згідно з відомостями, опублікованими в Journal of Nutrition and Food Sciences, люди, які регулярно вживають хумус, зазвичай мають меншу (в середньому на вісім відсотків) талію. Цей продукт готується з нуту, дуже багатого клітковиною. Підраховано, що любителі хумусу споживають на 52 відсотки більше клітковини, на 13 відсотків більше корисних поліненасичених жирів і на 20 відсотків менше цукру, ніж ті, хто його ігнорує. Дані компоненти виключно позитивно позначаються на фізичній формі.

Селера. Містить харчові волокна, які покращують травлення, а також багато вітаміну С і кальцію - такий комплект інгредієнтів, що володіють жиросжигающими властивостями, робить фігуру стрункішою. Медики радять пити сік селери перед їжею - це перешкоджає відкладанню жиру.

Країна здоров'я

Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читають Коментують
Известная украинская телеведущая оконфузилась с туфлями в прямом эфире
29 908
"Что асфальт целебный делает!" Поправившийся после болезни Зеленский вызвал шутки украинцев
23 914
Участница «Кто хочет стать миллионером» потеряла все деньги из-за вопроса об Украине
18 221
Медики назвали самую полезную дешевую рыбу
17 821
Проблему з пальцями назвали ознакою злоякісної пухлини
17 070
«Шестой мишка»: пресс-секретарь Зеленского невольно создала мем
16 201
Оптическая иллюзия с «прыгающими» человечками взорвала сеть
15 817
То ли гуманоид, то ли обезьяна: сети повеселило фото памятника милиционерам в России
15 458
Машина "сбежала" с парковки, а водитель заявил об угоне: курьезный случай попал на видео
15 259
"Кража века": видео с воровкой в украинском кафе стало хитом сети
14 918
Кошевой спел о Порошенко, Зеленском, рояле и Путине
14 496
"Брауни на столе нет, значит Ермак": конфуз Зеленского с родителями породил новые мемы и фотожабы
12 798
Водители, будьте осторожны: в Украине вступили в силу новые правила дорожного движения
11 811
"Что асфальт целебный делает!" Поправившийся после болезни Зеленский вызвал шутки украинцев
17
То ли гуманоид, то ли обезьяна: сети повеселило фото памятника милиционерам в России
9
"Кража века": видео с воровкой в украинском кафе стало хитом сети
9
У Зеленского собрались уволить Степанова. Кто вместо?
8
"Брауни на столе нет, значит Ермак": конфуз Зеленского с родителями породил новые мемы и фотожабы
7
В России начали выпускать деньги с Чебурашкой
7
«Не за что жить»: Оля Полякова устроила скандал с Ляшко
7
"Слугу" поймали в Раде на пересылке эротического видео однопартийцу
4
Велосипедная церковь Украины: киевский предприниматель нашел необычный способ обойти карантин
3
Ольга Фреймут рассказала, как могла стать проституткой в Лондоне (фото)
2
В соцсетях высмеяли пиар главаря "ЛНР" Пасечника на мусорных контейнерах
2
В Херсоне парень искупался в супермаркете в аквариуме с рыбами
2
«Шестой мишка»: пресс-секретарь Зеленского невольно создала мем
2