U-News » Здоров'я » Які види чаю найкраще знімають запалення в організмі
Всі новини

Які види чаю найкраще знімають запалення в організмі

Медики назвали види чаю, які підтримують організм в боротьбі з хронічними запальними процесами.

Запалення - це природна реакція організму, необхідна для боротьби з хворобами та інфекціями. Але якщо цей процес стає хронічним, то призводить до ослаблення імунної системи.



- Хочете простий спосіб зняти запалення? Випийте чашку чаю. Більшість сортів цього напою володіють у вісім разів більшою антиоксидантною силою, ніж фрукти і овочі. У людей, які регулярно п'ють чай, спостерігається зниження рівня С-реактивного білка, який є маркером запалення в організмі, - говорить доктор медичних наук з США Брін Макдауелл.

6 кращих протизапальних видів чаю:

Зелений чай. Містить сполуки, які пригнічують запалення і допомагають запобігти хворобам серця.

Чай з куркумою. Куркумін має потужні протизапальні властивості і допомагає боротися з вільними радикалами. Наприклад, 139 осіб з остеоартритом колінного суглоба відзначили 50-відсоткове зменшення болю при прийомі добавок куркуміна.

Імбирний чай. Імбир має протизапальний ефект, який допомагає організму боротися з хронічним запаленням. Простий спосіб використати імбир - заварити трохи свіжого очищеного кореня разом з чаєм або додати тертий імбир в заварний чайник.

Чай зі священним базиліком (туласі). Священний базилік, також відомий як туласі, має сильніший і гострий смак, ніж звичний нам. Наука підтверджує здатність священного базиліка у вигляді чаю підтримувати здоров'я і добре самопочуття, включаючи підтримку протизапальної реакції організму. Зазвичай його поєднують з чорним або зеленим чаєм, щоб пом'якшити гострий смак.

Чай із шипшини. Цей чай багатий антиоксидантами, включаючи поліфеноли і галактоліпіди, які мають протизапальну активність. Чай із шипшини зменшує біль, пов'язаний з артритом і іншими запальними захворюваннями.

Ромашковий чай. Квітковий чай запобігає запалення і може бути корисний при лікуванні раку. Також допомагає при безсонні і полегшує проблеми з травленням.

Чай з корицею. Відомо, що кориця має протизапальну, антиоксидантну та антибактеріальну дію, що робить її відмінним доповненням до будь-якого сорту чаю. Одна з найбільш корисних переваг кориці - її здатність з часом знижувати рівень цукру в крові.

Країна Здоров'я


Читають Коментують
Знайдений овоч, який очищає організм від токсинів, цукру і холестерину
35 286
Маленький хлопчик прославився завдяки кумедній промові на весіллі мами
23 381
Чи то підбори, чи то ходулі: дивне взуття Путіна насмішило мережу
22 602
Ось справжня Юлія Володимирівна: в мережі завірусилося смішне відео з Тимошенко
14 138
"Руки за голову": Путін відчитав дітей під час відеодзвінка
14 029
Шість ранніх ознак того, що печінку вже пошкоджено через алкоголь
13 608
За станом рук можна визначити рівень холестерину
11 535
Вчені назвали ягоди та овочі, які захищають організм від раку
11 235
Вчені показали птаха, який настільки дивний, що деякі люди не вірять, що він існує насправді
10 894
Названо 3 кращі продукти для швидкого позбавлення організму від токсинів
10 850
Фахівці з’ясували, людям із якою групою крові не можна вживати алкоголь
10 511
Як розпізнати підвищений рівень холестерину: медик називає попереджувальні знаки
10 166
Лікарі порадили вживати три продукти, щоб прибрати жир на животі
10 038
Доньку Джолі та Пітта помітили на побаченні: як виглядає 19-річна Шайло
0
Чоловік піймав неймовірного гігантського хижака на Харківщині: вражаюче відео
0
Буде біда - де ні в якому разі не можна тримати ключі від будинку
0
Ґатунок та колір – не головне: як правильно обирати якісне борошно
0
Кому зі знаків Зодіаку слід бути обережним з грошима сьогодні, 3 липня 2025
0
Городники розповіли, що робити, якщо на редисці зʼявились дрібні дірки
0
Сприятливий день для важливих зустрічей: гороскоп для кожного знаку зодіаку на 3 липня
0
Українець викликав патрульних і заявив, що у нього “вкрали совість”
0
Занурення від спеки: українець став зіркою дня, охолоджуючись у фонтані
0
Страждати не будуть: ці знаки Зодіаку починають етап зцілення
0
Чому компост не зріє роками: причина, яку легко усунути за лічені дні
0
Названо продукт, який разом із алкоголем шкодить печінці
0
85-річного Аль Пачіно зафіксували під час поцілунку набагато молодшої жінки
0
Навіщо залишати оцет у туалеті на ніч: очікуйте на неймовірний ефект

Дуже часто унітаз покривається жовтизною з внутрішньої ...

Оргазм - все, що його цікавить: коли старанність партнера перетворюється на тиск

У сучасному сексуальному світі ми звикли чути про ...

Секс не головне? Чи може пара бути щасливою без інтимною близькості

Близькість у парі асоціюється передусім із сексом, але не ...