Новости Украины - U-News » Здоровье » Исследователи рассказали о диете долгожителей
Все новости

Исследователи рассказали о диете долгожителей

Американские ученые много лет искали комбинацию продуктов питания, которая максимально увеличивает шансы на долгую жизнь. Оказалось, что будущим долгожителям нужно реже употреблять углеводы.

Исследователи из Института Бака в США изучали механизмы старения и долголетия. Хорошо известно, что шансы человека прожить очень долго зависят от двух факторов.

Первый – это генетика, и с этим мы ничего не можем поделать, ведь набор генов нам дается от родителей, и изменить его нельзя.

А вот второй – это образ жизни, то есть уровень физических нагрузок, показатель стресса и – самое главное – это питание.

Диету долгожителей исследователям из США и удалось обнаружить.

Они установили, что если человек активно употребляет углеводы, то в его организме отмечается повышенная метаболическая нагрузка. Углеводная диета грозит появлением лишнего веса, проблемами с обменом веществ, заболеваниями сердца и сосудов и гипертонией.

А в некоторых случаях избыток углеводов может привести и к опухолям.

А вот низкоуглеводная диета способствует максимальному продлению молодости и активного долголетия.

Под словосочетанием активное долголетие имеется в виду этап в пожилом возрасте, во время которого человек относительно здоров. Никто не хотел бы быть глубоким стариком, который не способен ходить и ухаживать за собой. Именно об активной и здоровой старости мечтают многие.

Исследование показало, что кетогенная диета максимально для этого годится. В ней повышенное содержание жиров и низкий уровень углеводов.

Читай U-News в Google News
Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Читают Комментируют
Слуга народа и бывший "кварталовец" Юзик едва запихнул себя в элитный Mercedes
55 122
Повисла в мініспідниці на багажній полиці: стюардеса вразила мережу новим трюком
24 315
"Кінець епохи бідності": журналіст показав готівкові долари біля офісу "слуг народу"
15 680
У мережу потрапив курйозний чат "слуг народу". Веселе відео з Трускавця
15 667
Два знака Зодиака затянет в воронку везения в ближайшие дни
11 953
Лікарі назвали продукти, через які в нирках утворюються камені
11 073
Зможуть вибратися з дна. У яких знаків Зодіаку припиниться чорна смуга в жовтні
10 505
Суровый край: российская ясновидящая лечит коронавирус крапивой
8 634
Зеленский "потерялся" в дубах во время поездки на Запорожье и насмешил сеть
8 359
На российское село сбросили тонну картошки с самолета
7 836
Босниец построил вращающийся дом, потому что устал от жалоб жены на однообразный вид
7 552
За вікном - осінь: у Луцьку невідомий виніс із дому новорічну ялинку
7 056
В России для молодежной библиотеки закупили комикс о «подвигах» Сталина
6 208
У мережу потрапив курйозний чат "слуг народу". Веселе відео з Трускавця
4
Суровый край: российская ясновидящая лечит коронавирус крапивой
4
Зеленский "потерялся" в дубах во время поездки на Запорожье и насмешил сеть
4
Оля Полякова рассказала, как накормила свою домработницу безе с каннабисом
3
Чип не пройдет: в Украине начали продавать устройства для антивакцинаторов
3
Путин отправил Поклонскую в Кабо-Верде: "ссылку" высмеяли фотожабой
3
Депутат Верещук обозвала бывшего депутата Олега Ляшко "стареющей политической гейшей"
2
Юлия Мендель сменила прическу и обулась в "берцы", к Зеленскому так на работу не ходила
2
Повисла в мініспідниці на багажній полиці: стюардеса вразила мережу новим трюком
2
44-летняя Лидия Таран рассказала о своем самом большом кошмаре – боится этого больше, чем болезней и одиночества
2
Бешенная сумма. Влад Яма признался, сколько ему нужно для комфортной жизни в Украине
2
Сексолог объяснила, почему женщины публикуют откровенные фото
2
Слуга народа и бывший "кварталовец" Юзик едва запихнул себя в элитный Mercedes
2