U-News » Здоров'я » Врач назвал главное правило защиты от гриппа
Всі новини

Врач назвал главное правило защиты от гриппа

В Украину вот-вот нагрянет традиционная для конца осени эпидемия гриппа, и хоть катастрофического количества больных медики не ожидают, однако болеть украинцы все равно будут во всех регионах. По данным ВОЗ, в новом эпидсезоне в нашей стране будут циркулировать штаммы вируса типа А: H1N1 (Виктория) и H3N2 (Камбоджа) и два вируса, которые относят к типу В  – Вашингтон и Пхукет.

Обезопасить себя на сто процентов от гриппа невозможно, признают врачи. Максимальную защиту может дать только вакцинация. В любом случае профилактика гриппа должна включать в себя несколько важнейших составляющих – повышенная гигиена, осторожность в общественных местах, укрепление иммунитета и витаминизация. Кроме того, для профилактики всех вирусных  болезней – в том числе коронавируса и гриппа – важно строго соблюдать дистанцию и масочный режим, при этом как можно чаще менять маску и мыть руки (либо обрабатывать их антисептиком).

Самое первое и важное правило – во время любой пандемии или эпидемии важно как можно чаще мыть руки, обязательно обрабатывать их после поездок в транспорте, контакты с другими людьми или прикосновений к чужим вещам.   Кроме того, здоровый образ жизни, что фактически обеспечивает крепкий иммунитет, который также станет дополнительным барьером для  вирусов.

Откуда бы вы не возвращались домой – первым делом стоит тщательно вымыть руки – не менее 5 минут.

Не лишним будет прибегнуть к полосканиям. Это довольно действенный способ слегка «очиститься» от вирусов, которые уже к вам «прицепились», но еще не успели проникнуть в организм.

“Это давно известный способ профилактики, для которого ранее  использовали исключительно солевые растворы, но сейчас можно подобрать разнообразные концентраты с различными “вкусами” и запахами – такие наверняка найдутся в ближайшей к вам аптеке. Полоскать нужно “активно” и не менее  45 -60 секунд. Такая простая мера в разы снизит риски заражения”, – уверяет врач Виктория Савицкая.

В разгар эпидемии рекомендуется также использовать противовирусные эмульсии для носа, которые используют перед выходом из дома. Такие средства создают своеобразную защитную пленку, которая предохраняет слизистые от контакта с вирусами.


Читають Коментують
Знайдений овоч, який очищає організм від токсинів, цукру і холестерину
34 943
Маленький хлопчик прославився завдяки кумедній промові на весіллі мами
23 247
Чи то підбори, чи то ходулі: дивне взуття Путіна насмішило мережу
22 361
Ось справжня Юлія Володимирівна: в мережі завірусилося смішне відео з Тимошенко
13 804
"Треба повний курс". Тарас Тополя оголосив збір на психіатра для Безуглої: нардепка відповіла
13 609
Шість ранніх ознак того, що печінку вже пошкоджено через алкоголь
13 440
"Руки за голову": Путін відчитав дітей під час відеодзвінка
12 318
За станом рук можна визначити рівень холестерину
11 357
Вчені назвали ягоди та овочі, які захищають організм від раку
11 113
Вчені показали птаха, який настільки дивний, що деякі люди не вірять, що він існує насправді
10 557
Фахівці з’ясували, людям із якою групою крові не можна вживати алкоголь
10 321
Лікарі порадили вживати три продукти, щоб прибрати жир на животі
9 860
Україномовний курйоз трапився з британкою в Києві: це запам'ятає не лише вона
9 819
Злата Огнєвіч влаштувала незапланований стендап: що хотіла зробити українська співачка
0
Чому посуд ні в якому разі не слід мити поролоновими губками: причина може вразити
0
Ваша грядка потребує відпочинку: як виявити виснажений ґрунт
0
Фахівці назвали найкращий продукт для захисту від гіпертонії
0
Чому насправді в СРСР "варили" і прасували білизну: дивний ритуал наших бабусь
0
Тополя зібрав пів мільйона грн «на психіатра» депутатці Безуглій: психологиня критикує цей підхід
0
Як довго зберігати кріп свіжим: простий і дієвий лайфхак
0
Чому не цвіте каланхое: як правильно доглядати рослину
0
Як не приймати усе на свій рахунок: кілька простих та дієвих порад від психологів
0
Даша Астаф'єва показала свої "жахливі" фото: "Дивлюся на це і пускаю сльозу"
0
Куріння чи алкоголь: який з цих факторів серйозніше впливає на здоров’я
0
Ці 7 ознак вказують на те, що ви почали поступово віддалятися від своїх друзів
0
Обсяги поставок російського газу в Європу через 'Турецький потік' зростають
0
Секс не головне? Чи може пара бути щасливою без інтимною близькості

Близькість у парі асоціюється передусім із сексом, але не ...

Чим жінка відрізняється від тітки: 7 сумних ознак шкідливого синдрому

Все перераховане — зовнішні прояви симптомів, а причина ...

Сім продуктів для жінок, які посилюють відчуття щастя

Жінкам у будь-якому віці важливо приділяти увагу ...