U-News » Здоров'я » Специалисты рассказали о простом способе проверки здоровья сердца
Всі новини

Специалисты рассказали о простом способе проверки здоровья сердца

Если вы можете подняться по лестнице на четыре пролета быстрее, чем за одну минуту, это, скорее всего, свидетельствует о нормальном состоянии вашего сердца. Об этом говорится в новом исследовании, которое представили на конференции Европейского кардиологического общества.

Как рассказывает Medportal, авторы исследования хотели найти быстрый и дешевый метод оценки здоровья сердца, который помог бы врачу понять, каким пациентам требуется скорейшее дополнительное обследование для диагностики ишемической болезни сердца (ИБС).

«Тест со ступеньками – простой способ проверить здоровье сердца. Если вам требуется более полутора минут, чтобы подняться на четыре пролета, ваше здоровье можно назвать недостаточно хорошим, в этом случае следует посетить врача», — сказал Хесус Петейро из Университетской больницы Ла-Коруньи.

В исследовании приняли участие 165 человек с симптомами ишемической болезни сердца. Они проходили испытания на беговой дорожке с постепенным увеличением нагрузки. Затем, после отдыха, они должны были быстро и без остановок подняться по лестнице (четыре пролета или 60 ступенек), но не срываться на бег.

Ученые измеряли, сколько энергии тратят участники исследования при выполнении упражнений. Для ее оценки они пользовались специальными единицами – метаболическими эквивалентами (МЭ – они сравнивают количество кислорода и энергии, которое человек расходует в покое и при активности). Ранее было известно, что способность тратить такое количество энергии при упражнениях связана со снижением риска смерти на 10% в течение ближайших 10%.

У людей, которые взбирались на четыре пролета на 40-45 секунд, были лучшие показатели траты энергии: они расходовали 9-10 МЭ. Люди, которые тратили на подъем по лестнице более 1,5 минут, расходовали менее 8 МЭ. Предыдущие исследования показали, что это указывает на увеличение риска смерти в ближайшие 10 лет на 30%.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Не буде на бульбі ні колорадського жука, ні хвороб: чим обробити картоплю перед посадкою
59 067
Діти Віталія Кличка – справжні мажори: гулянка молодиків за кордоном
40 046
Нардеп від "Батьківщини" Олексій Кучеренко заснув в ефірі телемарафону
25 602
Скандал у Києві: у столичному клубі співали російські пісні, адміністрація не реагувала
22 585
Підвищений холестерин. Декілька натуральних способів очистити судини
21 450
У місті Карлові Вари встановили пам’ятник Леніну
21 144
Чемпіонат світу з сексу припинили достроково через неспортивну поведінку та велике завзяття
20 974
Який зараз вигляд має наречена Володимира Кличка, яка народила йому доньку
14 955
Названо небезпечну ознаку високого тиску, яку багато ігнорують
11 317
У Києві в одному з парків побачили кубло змій
10 510
Експерти назвали крупу для нормалізації рівня цукру в крові
10 433
Приціл задом наперед: командувач ВМС США потрапив у курйозну ситуацію через фото
9 758
Британська бабуся переплутала педалі та влетіла машиною у вітальню сусідки: курйозні фото
9 334
Улюблений багатьма овоч виявився ефективним захистом від раку
1
Київщина потрапила до трійки найкорумпованіших областей
0
Це дуже символічно: у Анджеліни Джолі нове тату на руці – що воно означає
0
Трьом знакам зодіаку слід очікувати змін у дружбі та відносинах: гороскоп на 2024 рік
0
"Справи ставали все гірше і гірше". Зірковому актору можуть ампутувати ногу через важку хворобу
0
В новому законі про мобілізацію передбачено позбавлення права керування ТЗ
0
Відео: у Москві підірвали зрадника з СБУ
0
Українська суддя з 2002 року має громадянство росії
0
Громади Київщини доєднались до акції «Подаруй світло Харкову»
0
Три знаки зодіаку очікують можливостей для самовдосконалення: гороскоп на квітень
0
Гороскоп на 13 квітня 2024 року для всіх знаків Зодіаку за картами Таро: що на вас чекає у цей день
0
В патрульній поліції нагадали водіям про штрафи за номерні знаки
0
Міцкевич після «таємного роману» з Поляковою розповів про колишню дружину
0
5 найгірших фінансових помилок подружніх пар та як їх уникнути

Робити фінансові помилки – звична справа і багато в чому ...

Батьківські мантри: які слова не приведуть дітей до успіху

Багато поширених батьківських фраз можуть ненавмисно ...

4 ознаки, що чоловік не планує одружуватися

Багато дівчат, які мають кохану людину, розраховують на те, ...