U-News » Здоров'я » Названы показатели нормального пульса для мужчин и женщин в зависимости от возраста
Всі новини

Названы показатели нормального пульса для мужчин и женщин в зависимости от возраста

Известно, что частота пульса может меняться в зависимости от того, находится человек в состоянии покоя или подвижном состоянии.

Общее здоровье сердца зависит от частоты пульса, его ритмичности, скорости увеличения или уменьшения давления в артерии, а также силы, которая необходима мышцам для регулирования нормальной пульсации.

Чтобы измерить пульс, не обязательно иметь специальные приборы - пульс можно измерить вручную. Биение пульса можно прощупать на разных участках тела, но чаще всего его пальпируют на запястье.

В состоянии покоя нормальным пульс считается 60-80 ударов в минуту. Если показатель 90 или больше, то в норме это должно быть связано только с возрастом человека.

У людей, занимающихся спортом, пульс в состоянии покоя ниже, нежели у тех, кто далек от физических нагрузок.

Чтобы рассчитать максимальную частоту пульса, нужно вычесть свой возраст из 220. Таким образом, для человека 40 лет максимальное значение будет 180 ударов в минуту. В этом случае минимальный показатель должен быть равен половине максимального (в данном случае - 90).

При умеренных нагрузках нормальный пульс должен быть не более 70 процентов от максимального (126 ударов), при больших нагрузках - не более 85 процентов (153 удара).

Для каждой группы людей значения нормального пульса разные:

в возрасте 1 месяца – от 110 до 170 ударов в минуту (в среднем 140 ударов в минуту);в возрасте до 1 года - от 100 до 160 ударов в минуту (в среднем 130 ударов в минуту);в возрасте до 2 лет - от 95 до 155 ударов в минуту (в среднем 125 ударов в минуту);в возрасте от 2 до 6 лет - от 85 до 125 ударов в минуту (в среднем 105 ударов в минуту);в возрасте от 6 до 8 лет - от 75 до 120 ударов в минуту (в среднем 97 ударов в минуту);в возрасте от 8 до 10 лет - от 70 до 110 ударов в минуту (в среднем 90 ударов в минуту);в возрасте от 10 до 12 лет - от 60 до 100 ударов в минуту (в среднем 80 ударов в минуту);в возрасте от 12 до 15 лет - от 60 до 95 ударов в минуту (в среднем 75 ударов в минуту);в возрасте до 18 лет - от 60 до 93 ударов в минуту (в среднем 75 ударов в минуту);в возрасте от 18 до 40 лет - от 60 до 90 ударов в минуту (в среднем 75 ударов в минуту);в возрасте от 40 до 60 лет - от 60 до 90-100 ударов в минуту (в среднем 75-80 ударов в минуту);в возрасте старше 60 лет - от 60 до 90 ударов в минуту (в среднем 70 ударов в минуту).

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Двійника Зеленського знайшли в TikTok: як виглядає копія президента
48 780
Відома співачка повертається на сцену через 10 років після викрадення та зґвалтування
38 007
Підвищений холестерин. Декілька натуральних способів очистити судини
31 380
Принизили, зарахувавши Козловського в бригаду НГУ: Кондратюк розповів про ганьбу зі співаком
22 461
Яценюка затролили в мережі після слів про готовність служити в ЗСУ
21 282
Дружина спіймала чоловіка на зраді завдяки його бажанню отримати знижку при покупках
19 013
Затриманий утік із кімнати допиту поліції, пробивши стіну ногами: відео стало вірусним
15 524
Що відбувається з організмом при вживанні часнику, розповіли медики
15 116
Частину пенсіонерів звільнили від сплати за комунальні послуги: кого це стосується
14 264
Симптоми утворення тромбів і продукти, що захищають від них
13 065
Не втримав рівновагу: під час обітниці біля вівтаря на молодят впав щур
12 650
Лікар перерахувала продукти, від яких краще відмовитися після 50 років
12 349
Мати п'ятьох дітей обурює своїми діями сусідів: усе через її любов до Барбі
11 754
Лікар перерахувала продукти, від яких краще відмовитися після 50 років
3
У чому спекти паски, якщо немає формочок: швидке рішення з фольгою
0
Чи можна садити картоплю із супермаркету: садівниця дала точну відповідь
0
Жінка несподівано почала роздягатися в аеропорту перед посадкою в літак
0
Ольга Сумська пояснила, навіщо видалила видатну родимку з обличчя
0
Експерти назвали п’ять продуктів, які знижують ризик діабету
0
Знайшли на півночі Франції: археологи розкопали велике 3000-річне поселення
0
«Міс Всесвіт Україна» Пономаренко засвітилася у бікіні на пляжі в Маямі
0
60-річний мер надіслав відео своєї мастурбації не туди, куди планував: подробиці курйозу
0
Які рослини додати до газону, щоб його не зіпсували домашні тварини
0
Три важливих етапи весняного догляду за малиною для збільшення врожаю
0
Пережила жахливе домашнє насильство: як сьогодні живе "Міс Україна" Анна Заячківська
0
Не лише колір: головні відмінності між чорними та зеленими оливками
0
Чоловіки божеволіють від цього: 7 дрібниць, які варто робити у стосунках

У стосунках важливі не лише великі вчинки, а й дрібниці, ...

Що місце побачення може розповісти про наміри вашого коханого

Чоловіки відомі своєю прагматичністю і передбачливістю. Але ...

Дивний продукт, який можна додати до ранкової кави за в’єтнамським рецептом

Якщо ви любитель покавувати, то певно вже пробували ...