Без своевременной профилактики медленный кровоток может привести к большим проблемам со здоровьем.
Кислородное голодание
Как утверждают медики, «густая кровь» является причиной серьезных заболеваний. Беда в том, что медленный кровоток хуже подает кислород к органам. Из-за этого возникают нарушения в деятельности сердечно-сосудистой системы, печени, происходят изменение оболочек кровяных телец.
Среди признаков недуга – онемение пальцев, головные боли, хроническая усталость, жажда, бледность кожи. Если эти симптомы регулярно повторяются, необходимо обратиться к врачу и пройти клиническое обследование, важно вовремя выяснить, есть ли проблемы с кровью.
Причиной медленного кровотока могут стать следующие заболевания:
- варикоз,
- диабет,
- панкреатит,
- лейкоз,
- гепатит,
- повышенный холестерин или гемоглобин.
Кроме того, следующие факторы способствуют загустению крови:
- неправильное питание,
- нехватка витаминов,
- злоупотребление алкоголем,
- курение,
- обезвоживание,
- ожирение,
- повышенная свертываемость крови.
На аспирин не надейся
Среди народно-лекарственных методов разжижения крови популярностью пользуется аспирин. Но, по мнению медиков, особой надежды на него нет. Тем более что он повышает риск кровотечений, особенно в желудочно-кишечном тракте, и назначать его должен лечащий доктор.
Медики настаивают, что лучший способ для разжижения крови – изменить рацион питания
Надо выпивать до двух литров чистой воды, если вес большой, объем потребляемой жидкости должен быть не менее трех литров. Принимать витамины, содержащие магний, кальций, железо, витамин C.
В рационе должна быть жирная рыба или рыбий жир, льняное масло. Морская капуста также полезна из-за содержания йода.
Надо есть больше разных овощей. Помогает разжижать кровь напиток из имбиря: 1 ч. л. тертого имбиря залить стаканом горячей воды, настоять и пить перед едой.
Очень полезны ягоды и фрукты, сок из них. Старайтесь употреблять в день хотя бы 30 граммов любых орехов.
Густая кровь, медленный кровоток способны принести немало бед организму. Между тем, в большинстве случаев разжижение крови доступно в домашних условиях, просто за счет более внимательного отношения к тому, что мы пьем и едим.