U-News » Здоров'я » Яку кашу особливо корисно їсти восени
Всі новини

Яку кашу особливо корисно їсти восени

З цієї крупи також можна в домашніх умовах готувати напій, що рятує від інфекційних захворювань.

В осінньо-зимовий період без перлової каші не обійтися. Страву можна їсти і на сніданок, і як гарнір на обід.

"Там міститься величезна кількість вітамінів. Це складні вуглеводи, які довго перетравлюється, дають відчуття насичення, енергію, але не дає різких підйомів цукру, тому перловка показана людям з діабетом".

Крім того, є напій з перлової крупи. Він також корисний для імунітету. Якщо перловку прожарити в духовці до золотистого кольору, помолоти, заварити, то вийде злакова кава. Можна додати туди корицю, імбир. Це добре допомагає при інфекційних захворюваннях. А якщо вибирати між кашею на воді і на молоці, то краще віддати перевагу першому варіанту.

"Раніше завжди заздалегідь запарювали кашу — тим самим збільшувалися її корисні властивості. Заливаєте зерна водою мінімум на дві години або на ніч. Таким чином вивільняється фітинова кислота, яка в злаках міститься в надлишку і перешкоджає засвоєнню вітамінів".

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
"Я ношу міні та ходжу до клубів": бабуся з Британії виглядає молодшою ​​за своїх дітей
44 551
“Став схожий на Леонтьєва”: у мережі жорстко висміяли Миколу Тищенка після ботоксу
40 396
Ющенко дав потиличника блогеру за неповажне ставлення до меду. Відео завірусилося в мережі
31 045
Каша на сніданок: з чим не можна поєднувати гречку, попередила лікарка
30 317
Медики назвали людей, яким за жодних обставин не можна пити каву
21 732
Аліна Гросу приголомшила зізнанням про свого чоловіка: "Не дотягує"
20 956
Назвали топ-10 «вічних» автомобілів: можна брати без сумнівів
19 875
Пара сіла не на той рейс і опинилася за 2500 км від місця відпустки: куди летіла та де приземлилася
14 400
Онколог назвав суттєві ознаки, що вказують на рак
13 242
Експерти вказали на один з головних симптомів надто високого холестерину
12 971
Він був схвильований: із принцом Луї на параді в Лондоні стався конфуз
12 121
"Труп", що плавав у сільському ставку, виявився нетверезим чоловіком – курйозне відео
11 789
До 60 000 гривень: з 20 червня українських автовласників почнуть штрафувати за нове порушення
10 864
Чотири характерні ознаки появи тромбозу
1
Запаморочення і проблеми із зором можуть бути ознакою нестачі важливого вітаміну
0
Єрмак: Росія може взяти участь у наступному Саміті миру
0
"Труп", що плавав у сільському ставку, виявився нетверезим чоловіком – курйозне відео
0
Володимир Дантес розповів, чи має бронь від мобілізації
0
Соломія Вітвіцька показала, як виглядала до ретельної роботи стилістів: над зіркою ТСН попрацювали
0
На Київщині після обстрілу РФ виявили фрагменти касетних суббоєприпасів
0
БпЛА завітали в село Краснодарського краю і спалахнула чергова нафтобаза РФ
0
До 60 000 гривень: з 20 червня українських автовласників почнуть штрафувати за нове порушення
0
Хто ви за знаком Зодіаку серед історичних постатей
0
Румунія придбає у Кореї самохідні гаубиці майже на мільярд доларів
0
Лікарка назвала найліпші страви для здорового сніданку
0
Дьомін розповів, де заробляє під час війни, та розкрив найбільший заробіток
0
Як приготувати кабачковий торт з м’ясною начинкою: ідеальна сезонна закуска

Торт з кабачків – фаворит серед червневих закусок. Просто ...

Як звузити пори на обличчі в домашніх умовах за допомогою петрушки

Розширені пори на обличчі мають вельми негарний вигляд і не ...

Що буде, якщо приймати ванну з парфумами: секрет від Мерілін Монро

Мерілін Монро завжди віддавала перевагу парфумам і навіть ...