U-News » Здоров'я » У яких випадках випитий чай загрожує печією, а в яких — розладом травлення
Всі новини

У яких випадках випитий чай загрожує печією, а в яких — розладом травлення

Цей напій може принести не лише користь, а й шкоду.

Знижує ризик інсульту

Чорний чай корисний здоров'ю. Він містить цінні поліфеноли, що мають протиракові та протизапальні властивості. Згідно з дослідженням британських учених, споживання трьох чашок цього напою щодня знижує ризик серцевих захворювань та інсульту. Чорний чай підтримує травну систему, зміцнює імунітет, очищає організм від токсинів та знижує рівень холестерину. Однак іноді він викликає побічні ефекти, такі як нудота та біль у животі.

Викликає запаморочення та болі

Чай не можна пити на голодний шлунок. До його складу входять інгредієнти, що згубно впливають на слизову оболонку шлунково-кишкового тракту. Дубильні речовини, які в листі відповідальні за гіркий смак, мають в'язку дію. Це може спричинити подразнення травної системи та спричинити нудоту, болі в животі, а в деяких випадках — і блювання. Чай, випитий натще, також може викликати запаморочення та печію. Чутливим особам для появи нудоти достатньо зробити кілька ковтків міцного чорного чаю.

Вимиває вітаміни

Нудота або блювота після вживання чаю, як і кави, також можуть бути спричинена його міцністю. Люди, які п'ють багато чаю, також можуть відчувати психічні симптоми, такі як підвищена тривожність та паніка. Це пов'язано із вмістом кофеїну в чайному листі. Як і у випадку з кавою, надмірне вживання чаю може вимивати з організму вітаміни та мінерали (у тому числі магній, дефіцит якого негативно позначається на психічному стані).

Оптимальна щоденна кількість чаю індивідуальна. Проте лікарі радять випивати на день не більше 300 мг (близько 3 чашки). І радять пити його без цукру та солодкого.

Медправда

Читай U-News в Google News
Читають Коментують
Оскар російським постановникам: на фото з Путіним помітили ту саму масовку
18 462
Британець, який прихистив 22-річну біженку з України, за 10 днів втік з нею від дружини
14 191
"И это только начало": 19-летний парень сделал предложение своей 76-летней "подружке"
9 521
Як позбутися старечого запаху і звідки він з’являється уже після 40 років
8 076
В России полковник потерял секретный ноутбук после попойки в баре
6 643
Настойчивые попытки девушки разблокировать телефон парня повеселили Сеть
6 093
Це хіт: зірки "Кварталу 95" потролили перехоплену розмову російського окупанта з дружиною
5 460
Почему надо регулярно есть куриные яйца
4 972
Чого не можна робити при варінні буряків у борщі
4 834
Лукашисты насмешили своими огромными животами на военных сборах
4 707
Здоровий кишечник: названо найкорисніший фрукт
4 443
Курйоз: у мережі яскравими мемами пожартували з бензинової кризи в країні
4 325
Зять путина Зеленский сбежал: что узнали журналисты
4 313
Удача в любви в конце мая ждет эти знаки Зодиака: астрологи назвали счастливчиков

У некоторых представителей зодиакального созвездия есть все ...

Три пари знаків Зодіаку, в сім’ях яких завжди будуть сварки

Як знайти ідеальних чоловіка або дружину — цим питанням ...

Снимите это немедленно: какая одежда делает нас несчастными

У нарядов, как и любой вещи, есть своя энергетика, влияющая ...