U-News » Здоров'я » Медик озвучила три шкідливі ранкові звички
Всі новини

Медик озвучила три шкідливі ранкові звички

Британський медик Міріам Стоппард назвала виданню "Mirror" три шкідливі ранкові звички. Фахівець рекомендує відмовитися від цих звичок та замінити їх здоровими.

На думку лікаря, не варто після пробудження робити надто активні вправи. Надмірні фізичні навантаження нашкодять, оскільки тіло зневоднене, а тканини не розтягуються. Крім того, через надмірну напругу можуть зіскочити міжхребцеві диски.

Також медик не радить пити зранку апельсиновий сік. Він, за даними експерта, погано впливає на обмін речовин. Сік може значно підвищити рівень цукру у крові.

Подібним чином діє на людину кава на голодний шлунок. Перед тим, як її пити, треба щось з'їсти. Відмовившись від кави та апельсинового соку натще, ви зменшите ризик захворіти діабетом або серцевими захворюваннями.

Раніше ми писали, чим мікрогрін корисний для організму. Мікрогрін або мікрозелень стрімко набирає популярності як на Заході, так і в Україні. Розбираємось, чим підкріплена популярність цього продукту та наскільки він корисний для організму.

МЕТА


Читають Коментують
Кардіолог назвала найбільш небезпечний для серця алкогольний напій
47 196
Двійника Байдена знайшли у Дніпрі, і він - місцева знаменитість
33 231
Канадка знатно осоромилася, кидаючи букет нареченої
29 108
"Такого я ще не чула". Українці обговорюють прізвисько Путіна
25 138
Садівниця на всі руки: Меган Маркл висміяли за неправдоподібне фото
19 296
Голова "Укрпошти", який отримує 500 тис. грн, палко розважався посеред Києва в мокрій білій тенісці
17 147
Росія змінює Кирилівку до невпізнання: як виглядає популярний курорт в окупації
16 545
6 напоїв, які варто пити натщесерце для здоров’я і посилення метаболізму
14 535
У мережі кепкують з “іранської версії Симоньян”: з’явився кумедний мем
12 655
Вчені назвали ягоду, яка рятує від «тихого» раку кишечника
12 256
Небезпечні продукти для людей з високим холестерином назвали фахівці
12 028
Вчені назвали категорію людей, які все частіше хворіють на рак
10 698
Верхи на бойовій бджолі: відео з Ющенко, що летить бомбити Кремль, завірусилося у мережі
10 678
Прем’єр Пакистану випадково написав «я презерватив» замість «я засуджую» в офіційній заяві
0
Як позбутися плісняви ​​в пральній машинці за лічені хвилини
0
"Максимум 40 хвилин могли поспати": двоє воїнів НГУ 40 днів тримали позицію в оточенні
0
Що досвідчені городники висаджують поряд із помідорами: названі найкращі варіанти
0
Ігор Кондратюк чесно відповів, чи спілкується зі зрадницею Оксаною Марченко
0
Трималися за руки: Бред Пітт та його дівчина Інес де Рамон сходили на побачення
0
"Це ваш ворог": Іран двічі намагався вбити Трампа, - Нетаньяху
0
Відомий ведучий показав, який вигляд мала Цибульська понад 10 років тому
0
Названо приховані небезпеки кришечки від кави, про які майже ніхто не знав
0
Ці 4 продукти - найгірший вибір для сніданку. Не їжте їх натщесерце
0
Їм не страшні роки: 3 знаки Зодіаку, які старіють особливо красиво
0
Зірки обіцяють небачений успіх і високі заробітки: яким чотирьом знакам у ці вихідні вдаватиметься усе
0
Ці знаки Зодіаку знайдуть нову роботу вже до кінця року: кому "світить" успіх
0
Перевезення лежачих хворих: досвід родин і рекомендації медиків

У кожної родини, яка стикалася з лежачим родичем, є своя ...

Будете користуватися кожного дня: як швидко закип'ятити воду

Коли ви голодні або поспішаєте, очікування, поки вода ...

Вчені з’ясували, у якому віці жінки найбільш готові до випадкового сексу

Це може статися і в 20, і в 60. Але вчені виявили ...