U-News » Здоров'я » Медик озвучила три шкідливі ранкові звички
Всі новини

Медик озвучила три шкідливі ранкові звички

Британський медик Міріам Стоппард назвала виданню "Mirror" три шкідливі ранкові звички. Фахівець рекомендує відмовитися від цих звичок та замінити їх здоровими.

На думку лікаря, не варто після пробудження робити надто активні вправи. Надмірні фізичні навантаження нашкодять, оскільки тіло зневоднене, а тканини не розтягуються. Крім того, через надмірну напругу можуть зіскочити міжхребцеві диски.

Також медик не радить пити зранку апельсиновий сік. Він, за даними експерта, погано впливає на обмін речовин. Сік може значно підвищити рівень цукру у крові.

Подібним чином діє на людину кава на голодний шлунок. Перед тим, як її пити, треба щось з'їсти. Відмовившись від кави та апельсинового соку натще, ви зменшите ризик захворіти діабетом або серцевими захворюваннями.

Раніше ми писали, чим мікрогрін корисний для організму. Мікрогрін або мікрозелень стрімко набирає популярності як на Заході, так і в Україні. Розбираємось, чим підкріплена популярність цього продукту та наскільки він корисний для організму.

МЕТА


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
43 752
Проти тромбів і для серця: названий простий, але корисний квітковий чай
36 571
Туристу вдалося таємно зняти Північну Корею зсередини: відео облетіли мережу
31 813
Влучна карикатура на Путіна завірусилася в мережі
25 688
Дружина спіймала чоловіка на зраді завдяки його бажанню отримати знижку при покупках
24 502
"Пора додому": двійник Зеленського в Італії не зміг втекти від українки
23 087
Новий скандал на публіці: Макрони раптово осоромилися перед камерами
22 986
В Україні можуть змінити пенсійний вік: що відомо про чергові плани народних депутатів
20 565
Арабський "шейх" вирішив охолодитись в Україні: курйозне відео з полтавського пляжу
13 625
Три можливих причини інсульту, про які багато людей не здогадуються
13 555
Уряд готує масштабну реформу пенсійної системи: ключові зміни
12 839
"Мауглі", який жив з дикими тваринами, наразі не впізнати: фото до і після
11 417
Теща втікача Влада Ями перервала мовчання і публічно висловилася про нього
9 990
Чому осипається аґрус: липнева обробка, яка рятує врожай
0
Чоловік вперше за 15 років збрив бороду: реакція доньок ошелешила всіх
0
Яких людей потрібно терміново викреслити зі свого життя, щоб стати щасливішими
0
Дочка Кошового з мокрою зачіскою попозувала на піску в обтислій сукні маминого бренду
0
43-річна Брітні Спірс стала мамою втретє й ошелешила заявою
0
Щоб не привабити лихо: 8 речей, які категорично не можна робити після заходу сонця
0
Медики пояснили, який овоч знижує шкідливий вплив цигарок на організм людини
0
Лікарка назвала небезпечні для здоров’я ранкові звички
0
Син Роднянського після розриву з відомою співачкою закрутив новий роман: хто його обраниця
0
Підвищення готовності: у Польщі оголосили масштабний призов на медогляд
0
Названо 3 категорії людей, яким варто якнайшвидше відмовитися від сметани
0
У двох знаків Зодіаку почнеться "біла смуга" вже у липні: кому пощастить найбільше
0
Покладіть це поряд з часником – і урожай ніколи не зіпсується
0
Медики назвали види раку, які частіше уражають жінок

Медики назвали види раку, які вражають жінок різного віку. ...

Починають шукати це на стороні: п'ять речей, яких не вистачає чоловікам у шлюбі

Кожній парі здається, що у них точно все буде добре. Але ...

Лікарі застерігають: на тілі є точки, яких краще не торкатися

Погодьтеся, є щось майже медитативне у спробі «навести лад» ...