U-News » Здоров'я » Лікар назвав медичні причини нічних судом у ногах
Всі новини

Лікар назвав медичні причини нічних судом у ногах

Брак магнію є поширеною медичною причиною, яка пояснює появу вночі хворобливих спазмів у ногах.

Статистично нічні судоми в ногах – це проблема, що виникає у 60% дорослих людей.

Найчастіше від них страждають жінки, з віком такі судоми можуть турбувати все частіше.

У більшості випадків вони вражають литкові м’язи, але можуть зачіпати передню і задню частину м’язів стегна.

Лікар-невролог В’ячеслав Пан зазначив, що нічні судоми нерідко пов’язані з положенням ніг у ліжку. Литкові м’язи при цьому коротшають, що робить їх більш сприйнятливими до спазмів.

Інший фактор, який може сприяти судомам, включає сидіння або стояння на одному місці протягом тривалого часу вдень.

Але в багатьох випадках причиною судом у ногах є нестача магнію, відповідального за скорочення м’язів та передачу нервових імпульсів.

Низький рівень магнію веде до зменшення калію та кальцію, тому що він порушує їх регуляцію, і це сприяє м’язовим спазмам, м’язовій слабкості. Фахівець додав, що із віком організм починає засвоювати з їжі менше магнію.

До того ж на зниження його рівня впливають куріння, вживання алкоголю та деяких ліків, низький рівень вітаміну D.

Чи потрібно звертатись до лікаря, якщо виникають судоми? Якщо вони стали частими, це обов’язково слід зробити, констатував невролог.

Судоми в ногах можуть бути пов’язані з іншими станами, такими як захворювання рухових нейронів, хвороба Паркінсона, діабет, остеоартрит, проблеми зі щитовидною залозою, печінкою та нирками, а також хвороби серця або порушення кровообігу.

Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
45 862
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
22 728
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
21 311
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
18 624
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
17 155
Жирова хвороба печінки: перші "тихі" зміни в організмі назвали лікарі
17 043
Українців закликали робити запаси: в Україні рекордно подорожчають два основні продукти
16 434
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
13 935
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
13 615
Називали "стриптизом": яку побутову звичку вважали неприйнятною в СРСР
13 554
Народна артистка під час виступу на сцені створила конфуз: глядачі не стримали емоцій
13 323
Продукти, які потрібно їсти кожній людині для підтримки здоров’я суглобів
12 959
"Річ епохи Гомо совектікус". Українець насмішив мережу цікавою знахідкою
12 511
Російські пропагандисти похизувалися «здутим» Су-33 на навчаннях «Захід–2025»
0
Мадонна випнула пишний бюст у напівпрозорому мереживі та здивувала фанів новиною
0
60-річна Алла Мазур вразила кадрами з нової фотосесії без фільтрів
0
Син Юрія Рибчинського розкрив подробиці про владнання скандалу з хором “Гомін” й Вадимом Яценком
0
Чому варто вживати цю добавку після 50 років: від поліпшення настрою до зміцнення здоров'я
0
Науковці назвали фрукти і ягоди, які викликають мігрень
0
Як зберегти серце здоровим восени: поради кардіолога
0
В Україні знайшли найбільший скарб в історії: як це сталося і кому він належав
0
"Не спала": Оля Цибульська зізналася, що була закохана в зірку українського спорту
0
5 ознак запалення кишечника і кращі продукти для поліпшення стану
0
Називали "стриптизом": яку побутову звичку вважали неприйнятною в СРСР
0
Рада легалізувала створення загальнодержавної бази даних на всіх українців
0
Чорна смуга позаду: які знаки Зодіаку розпрощаються з проблемами вже наприкінці вересня
0
Швидкість та сумісність: обираємо ідеальний кардрідер для ваших потреб

Коли справа доходить до зручної роботи з флеш-картами, ...

Тантричний секс: як почати практикувати і чи він допоможе стосункам

Нереальне задоволення тривалістю кілька годин і глибший ...

Дисоргазмія: чому після сексу можуть зʼявлятися спазми

Більшість жінок хоча б раз у житті відчували судоми чи ...