Дві чашки напою на день не завдадуть суттєвої шкоди здоров’ю навіть гіпертонікам.
Найкращий початок дня
Кава – це один із найпопулярніших напоїв у світі.
Його люблять за яскравий смак, неповторний аромат та масу корисних властивостей.
Наприклад, кава:
- має підбадьорливий ефект
- знижує ризик утворення раку та хвороби Паркінсона
- активізує роботу жовчного міхура, тим самим знижуючи ризик цирозу печінки.
- швидко підвищує тиск (швидка допомога гіпотонікам)
- підвищує настрій та апетит (оскільки є джерелом серотоніну).
Якщо є проблеми з тиском.
- Для людей з гіпотонією кава буде корисною у разі погіршення стану.
А ось гіпертонікам захоплюватися ароматним напоєм не варто. Це може спричинити різкий стрибок тиску, що є вкрай шкідливим для судин, - зазначив лікар-кардіолог Андрій Колобов.
Втім, зовсім відмовлятися від улюбленого напою не варто.
За словами медика, якщо в конкретний момент у людини немає запаморочення, нудоти та інших ознак гіпертонії, то цілком допустимо випити чашку не надто міцної кави.
До того, допустимо випивати 2-3 чашки напою на день. Але за умови відсутності різких стрибків тиску.
Якщо самопочуття не дуже добре, від кави краще відмовитись на користь інших напоїв з мінімальним вмістом кофеїну.
Наприклад, фруктового чаю, компоту, ягідного відвару та ін.