Тримати холестерин у нормі допомагають, у тому числі правильно підібрані продукти.
У зв’язку з цим лікарі-дієтологи на підставі результатів досліджень назвали три найкращі страви, які допомагають боротися з поганим холестерином.
У цей почесний список увійшла вівсянка з яблуками, лосось на грилі з нутом і смузі з авокадо та ягід.
За словами фахівців, у кожному з названих продуктів містяться всі необхідні речовини для стримування холестерину.
А у поєднанні один з одним користь від них лише подвоюється.