U-News » Здоров'я » Звичка пересолювати їжу виявилася ключовою причиною серцевих захворювань
Всі новини

Звичка пересолювати їжу виявилася ключовою причиною серцевих захворювань

Додати як бажане джерело в Google

Лише кожен п’ятий дотримується принципів здорового способу життя.

Про це свідчать результати масштабного епідеміологічного дослідження, яке оцінює поширення ризиків серцево-судинних захворювань у популяції ЕССЕ-РФ-2, що провели в країні вже вдруге. При цьому найбільшим гріхом співвітчизників з погляду удару по здоров’ю стала пристрасть до солоного — у надмірному споживанні «білої смерті» зізнався кожен другий учасник дослідження.

Виявилося, що надлишок кухонної солі в раціоні — найпоширеніша, при тому, що й найлегше коригована причина ризику розвитку хвороб серця та судин. На друге місце вийшов дефіцит овочів та фруктів у харчуванні (він помічений у 37,5% співвітчизників), а на третьому куріння (у ньому зізналися 22,7% респондентів). П’ятірку причин-лідерів замикають гіподинамія та зловживання спиртним (дивно, але на них страждають лише 4,9% опитаних).

Лікарі зазначають, що особливо багато солі у напівфабрикатах. Наприклад, у двох склянках томатного соку чи пачці чіпсів «білої смерті» міститься більше за денну норму. Здавалося б, ну подумаєш, більше норми! Як це може зашкодити? Майте на увазі: у людини, яка переїдає сіль, порушується робота нирок, наростає тахікардія, перестає знижуватися артеріальний тиск ночами, а судини стають жорсткими. Усі ці чинники помітно підвищують ризики розвитку серцевих катастроф.


Читають Коментують
Вчені назвали сім продуктів, які вбивають статевий потяг
51 248
Казус у відпустці: туристка залишилася без спідньої білизни під час поїздки
34 191
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
33 544
Дружина спіймала чоловіка на зраді завдяки його бажанню отримати знижку при покупках
33 130
Найкорисніші продукти для людей старше 50 років від тиску, холестерину і раку
24 656
У Мережі висміяли наречену з пишними формами через рвану сукню
21 079
Хотів вийти: пасажир відчинив двері літака, бо посварився з дівчиною
19 713
Тромби бояться цього списку: 5 продуктів, які чистять судини швидше за аспірин
18 912
Медики розповіли, як кулаками можна нормалізувати артеріальний тиск
15 696
6 незвичних симптомів, які вказують на проблеми з судинами і серцем
14 358
Кардіологи назвали симптоми тихого інфаркту
12 467
Ознакою жирової хвороби печінки назвали незвичайний стан долонь
11 664
Медики розповіли, як оновити клітини підшлункової залози без ліків
11 075
4 корисні продукти, які можуть підвищити тиск, ризик інфаркту або інсульту
0
Часто хочеться пити: про які проблеми може сигналізувати постійна спрага
0
Як почистити ущільнювальну гумку пральної машини від плісняви: бюджетні варіанти
0
Казус у відпустці: туристка залишилася без спідньої білизни під час поїздки
0
Туристи масово розчаровуються у цих пляжах Європи: куди радять не їхати в сезон
0
Катерина Кузнєцова здивувала заявою про зарплати українських акторів під час війни
0
Що треба зробити, щоб бегонія постійно квітла: секрети догляду
0
Стася Ровінська розсекретила свою максимальну вагу і на скільки вже їй вдалося схуднути
0
Елісейський палац опублікував відео з саміту G7 під російський трек Капібара
0
Справжнє кохання без фільтрів: яке інтимне зізнання зробила Дорофєєва у день народження чоловіка
0
Ніколи не косіть траву за цієї умови: газон зіпсуєте за лічені хвилини
0
За одну ніч перетворить на решето: в Україні лютує небезпечний шкідник, який масово нищить капусту
0
Водій просто втік: українська модель потрапила в ДТП
0
Брак цього продукту сприяє ранньому старінню у жінок

Брак навіть одного продукту в раціоні жінок може посприяти ...

Смачна і свіжа полуниця: найкраще закручування на зиму, яке варто зробити вже сьогодні

Якщо ви любите ласувати полуницею не лише в сезон, таке ...

Закохатися, перебуваючи у шлюбі: чому це стається навіть у щасливих стосунках

Багатьом здається, що справжнє кохання автоматично захищає ...