U-News » Здоров'я » Звичка пересолювати їжу виявилася ключовою причиною серцевих захворювань
Всі новини

Звичка пересолювати їжу виявилася ключовою причиною серцевих захворювань

Лише кожен п’ятий дотримується принципів здорового способу життя.

Про це свідчать результати масштабного епідеміологічного дослідження, яке оцінює поширення ризиків серцево-судинних захворювань у популяції ЕССЕ-РФ-2, що провели в країні вже вдруге. При цьому найбільшим гріхом співвітчизників з погляду удару по здоров’ю стала пристрасть до солоного — у надмірному споживанні «білої смерті» зізнався кожен другий учасник дослідження.

Виявилося, що надлишок кухонної солі в раціоні — найпоширеніша, при тому, що й найлегше коригована причина ризику розвитку хвороб серця та судин. На друге місце вийшов дефіцит овочів та фруктів у харчуванні (він помічений у 37,5% співвітчизників), а на третьому куріння (у ньому зізналися 22,7% респондентів). П’ятірку причин-лідерів замикають гіподинамія та зловживання спиртним (дивно, але на них страждають лише 4,9% опитаних).

Лікарі зазначають, що особливо багато солі у напівфабрикатах. Наприклад, у двох склянках томатного соку чи пачці чіпсів «білої смерті» міститься більше за денну норму. Здавалося б, ну подумаєш, більше норми! Як це може зашкодити? Майте на увазі: у людини, яка переїдає сіль, порушується робота нирок, наростає тахікардія, перестає знижуватися артеріальний тиск ночами, а судини стають жорсткими. Усі ці чинники помітно підвищують ризики розвитку серцевих катастроф.


Читають Коментують
Зберегти здоров’я печінки допоможуть 12 ефективних правил, названі медиками
27 136
У Кошового в прямому ефірі попросили номер Зеленського: комік розгубився і здивував відповіддю
24 965
Україномовний курйоз трапився з британкою в Києві: це запам'ятає не лише вона
24 130
Чоловік вперше за 15 років збрив бороду: реакція доньок ошелешила всіх
23 201
Путін приїхав на завод із купою охорони: на відео потрапила ще одна дивина
22 973
Які 6 продуктів найбільш шкідливі для печінки: контролюйте їх вживання вже зараз
21 353
Мільйони українців живуть за межею бідності: названо суму доходів, яка вказує на зубожіння
17 378
Про швидкий серцевий напад попередять чотири малопомітні симптоми
14 285
Названий сухофрукт, що покращує захист кишечника від появи ракових пухлин
13 776
Гроші більше не прийдуть: в Україні масово скоротять кількість пільговиків
13 043
Шість змін в роботі організму, якими може проявлятися рак підшлункової залози
13 021
Проти тромбів і холестерину: чим корисний один популярний овоч
12 476
Продовжу, поки губи не луснуть: чоловік витратив $100 тисяч, щоб бути схожим на ляльку
12 147
Вчені пояснили, які продукти спричиняють запалення кишечника
0
"Нарешті й ви почекали": як Укрпошта і "Нова пошта" пожартували один над одним
0
Як правильно обрізати смородинові кущі, щоб завжди мати великий врожай
0
5 радянських звичок, які досі руйнують життя українців - час їх позбутися
0
Козловський показав чоловіка, який прихистив його на початку життя у Києві
0
Прикмети про гроші, яким вірять навіть фінансисти: що робити, щоб не збідніти
0
Маша Єфросиніна з’явилася без макіяжу та продемонструвала свою природну красу
0
NYT: Стамбульські переговори навряд чи призведуть до миру між Україною та РФ
0
Кращий напій для прискорення обміну речовин назвала дієтолог
0
Воскреснуть як Фенікс із попелу: на кого зі знаків Зодіаку чекають великі зміни
0
Як цибулиння допоможе зібрати великий врожай огірків: мало хто про це знає
0
Як звичка жити «правильно» може спричинити вигорання: причини та вихід
0
Кардіолог назвала продукти, які потрібно їсти сердечникам
0
Квіти для саду: вибір, посадка та догляд за рослинами

  Створення красивого саду – це мистецтво, яке починається ...

Додайте це в банки – і огірки з кабачками вийдуть хрусткими й ароматними: рецепт без стерилізації

Авторка українського кулінарного Instagram-блогу Марина ...

Чи правда, що чим більше порно ви дивитеся, тим більше у вас сексуальних проблем

Порнографія вже давно є предметом палких суперечок, від ...