Лише кожен п’ятий дотримується принципів здорового способу життя.
Про це свідчать результати масштабного епідеміологічного дослідження, яке оцінює поширення ризиків серцево-судинних захворювань у популяції ЕССЕ-РФ-2, що провели в країні вже вдруге. При цьому найбільшим гріхом співвітчизників з погляду удару по здоров’ю стала пристрасть до солоного — у надмірному споживанні «білої смерті» зізнався кожен другий учасник дослідження.
Виявилося, що надлишок кухонної солі в раціоні — найпоширеніша, при тому, що й найлегше коригована причина ризику розвитку хвороб серця та судин. На друге місце вийшов дефіцит овочів та фруктів у харчуванні (він помічений у 37,5% співвітчизників), а на третьому куріння (у ньому зізналися 22,7% респондентів). П’ятірку причин-лідерів замикають гіподинамія та зловживання спиртним (дивно, але на них страждають лише 4,9% опитаних).
Лікарі зазначають, що особливо багато солі у напівфабрикатах. Наприклад, у двох склянках томатного соку чи пачці чіпсів «білої смерті» міститься більше за денну норму. Здавалося б, ну подумаєш, більше норми! Як це може зашкодити? Майте на увазі: у людини, яка переїдає сіль, порушується робота нирок, наростає тахікардія, перестає знижуватися артеріальний тиск ночами, а судини стають жорсткими. Усі ці чинники помітно підвищують ризики розвитку серцевих катастроф.
