U-News » Здоров'я » Названо продукти, які безпосередньо впливають на тривалість життя
Всі новини

Названо продукти, які безпосередньо впливають на тривалість життя

Дієтолог розповіла про групу продуктів, які не залишають шансів стати довгожителі.

Якщо хочеш бути здоровим

Лікарі давно розкрили секрет довгого життя: треба правильно харчуватися, вести здоровий спосіб життя і не нервувати. Чим більш позитивним буде ваше ставлення до життя, тим більше шансів провести його не в муках чи прикростях, а в радості.

Виявляється, існує і зворотний взаємозв’язок: люди, які їдять харчове «сміття», ризикують прожити менше відміряного долею. Дієтолог поспостерігавши за своїми пацієнтами, склала список продуктів, які здатні сильно вкоротити життя людини, яка навіть не має хронічних захворювань.

Погана їжа

На думку експерта, є п’ять видів продуктів, які негативно впливають на тривалість життя.

Перероблені м’ясні продукти (сосиски, ковбаси, магазинні пельмені та ін.). За спостереженнями медиків, такі продукти не повинні часто бути присутніми в меню, оскільки є однією з основних причин ранньої смертності. «В одному з досліджень встановлено зв’язок між регулярним вживанням переробленого червоного м’яса та зростанням ризику захворювань серцево-судинної системи, онкології, особливо раку товстої кишки. Бекон, сосиски, хотдоги, шинка, консервоване м’ясо сповнені солі та насичених жирів, що також підвищує ризики від їх вживання», – розповіла лікар.

Смажена на олії їжа. Занадто жирна їжа здатна призвести до проблем серцево-судинної системи. Від надлишку жирів та канцерогенів різко зростає рівень шкідливого холестерину, що призводить до підвищення ризику утворення тромбів.

Сахаровмісні продукти. Велика кількість цукру або речовин, що його замінюють (наприклад, фруктози) ще нікому на користь не пішло. Зайва насолода заважає насолоджуватися натуральним смаком продукту, а також підвищує ризики загострення діабету та передчасної смерті.

Алкоголь. Навіть один келих вина в день несе в собі невеликий, але все ж таки ризик виникнення онкології. Наприклад, рак шлунка. Крім цього, спиртні напої можуть спровокувати загострення захворювань шлунково-кишкового тракту, сильні головні болі і навіть призвести до серцевого нападу.

Магазинні випічки. Для багатьох сімей вечір перестає бути приємним, якщо на столі не буде чогось смачного до чаю. Заради традиційного чаювання, люди купують плюшки, пиріжки та пироги у найближчій пекарні. Розраховуючи отримати свіжий смачний продукт, насправді, в більшості випадків покупці набувають лише відносно їстівного концентрату борошна, цукру та всіляких хімічних добавок, ароматизаторів та підсилювачів смаку. Зрозуміло, що ніякої користі для здоров’я від них немає, а ось ризик отримати онкологію або загострення хронічних захворювань шлунково-кишкового тракту є і дуже великий.


Читають Коментують
Україномовний курйоз трапився з британкою в Києві: це запам'ятає не лише вона
25 237
Чоловік вперше за 15 років збрив бороду: реакція доньок ошелешила всіх
24 275
Які 6 продуктів найбільш шкідливі для печінки: контролюйте їх вживання вже зараз
21 866
Індексації пенсій проводилися неправильно: тисячам українців можуть перерахувати виплати
20 870
Про швидкий серцевий напад попередять чотири малопомітні симптоми
14 667
Названий сухофрукт, що покращує захист кишечника від появи ракових пухлин
14 294
Шість змін в роботі організму, якими може проявлятися рак підшлункової залози
13 316
Проти тромбів і холестерину: чим корисний один популярний овоч
13 256
Вбиває до мільйона людей щороку: яка тварина є найсмертоноснішою в світі
12 365
Через це проходить кожен: українка записала смішне, але життєве відео з поїзда УЗ
12 298
Хто повинен платити за повірку лічильників води і кому доведеться купувати новий прилад
11 099
Маленьке місто: який вигляд має будинок, де живе 20 000 людей
10 446
Лікарі назвали основні симптоми цирозу печінки, який починається
10 061
Які овочі зіпсують врожай кабачків: погані сусіди на городі
0
Син телеведучого Грубича вийшов на зв'язок після важкого поранення і втрати руки
0
Астрологи назвали два знаки зодіаку, з якими найскладніше бути у стосунках
0
Як провести підживлення малини після збирання врожаю
0
Названо чотири найзакоханіші в себе знаки Зодіаку
0
Медики визначили найнебезпечніший напій для серця
0
Що можна вдіяти, якщо ви вважаєте, що вас не люблять: кілька способів вирішення проблеми
0
Далі зав'язування шнурків: українців розсмішило відео, де вчителька вчить школярів визначати час за годинником
0
Як боротися з попелицею на ранній капусті: народні засоби
0
Чому не можна зберігати старе взуття: народні прикмети та забобони
0
Названо ознаки того, що печія ризикує перетворитися на рак
0
Чому огірки ростуть кривими й покрученими: основні причини
0
Тіна Кароль показала, з ким проводить свій час в Києві
0
Ваше інтимне здоров'я: 5 корисних гінекологічних звичок для кожної жінки

Піклування про власне здоров'я — це запорука гарного ...

5 продуктів, які не можна поєднувати з алкоголем: це руйнує печінку

Вечеря з келихом вина або святкове застілля з міцнішими ...

Чи правда, що чим більше порно ви дивитеся, тим більше у вас сексуальних проблем

Порнографія вже давно є предметом палких суперечок, від ...