U-News » Здоров'я » Названо продукти, які безпосередньо впливають на тривалість життя
Всі новини

Названо продукти, які безпосередньо впливають на тривалість життя

Дієтолог розповіла про групу продуктів, які не залишають шансів стати довгожителі.

Якщо хочеш бути здоровим

Лікарі давно розкрили секрет довгого життя: треба правильно харчуватися, вести здоровий спосіб життя і не нервувати. Чим більш позитивним буде ваше ставлення до життя, тим більше шансів провести його не в муках чи прикростях, а в радості.

Виявляється, існує і зворотний взаємозв’язок: люди, які їдять харчове «сміття», ризикують прожити менше відміряного долею. Дієтолог поспостерігавши за своїми пацієнтами, склала список продуктів, які здатні сильно вкоротити життя людини, яка навіть не має хронічних захворювань.

Погана їжа

На думку експерта, є п’ять видів продуктів, які негативно впливають на тривалість життя.

Перероблені м’ясні продукти (сосиски, ковбаси, магазинні пельмені та ін.). За спостереженнями медиків, такі продукти не повинні часто бути присутніми в меню, оскільки є однією з основних причин ранньої смертності. «В одному з досліджень встановлено зв’язок між регулярним вживанням переробленого червоного м’яса та зростанням ризику захворювань серцево-судинної системи, онкології, особливо раку товстої кишки. Бекон, сосиски, хотдоги, шинка, консервоване м’ясо сповнені солі та насичених жирів, що також підвищує ризики від їх вживання», – розповіла лікар.

Смажена на олії їжа. Занадто жирна їжа здатна призвести до проблем серцево-судинної системи. Від надлишку жирів та канцерогенів різко зростає рівень шкідливого холестерину, що призводить до підвищення ризику утворення тромбів.

Сахаровмісні продукти. Велика кількість цукру або речовин, що його замінюють (наприклад, фруктози) ще нікому на користь не пішло. Зайва насолода заважає насолоджуватися натуральним смаком продукту, а також підвищує ризики загострення діабету та передчасної смерті.

Алкоголь. Навіть один келих вина в день несе в собі невеликий, але все ж таки ризик виникнення онкології. Наприклад, рак шлунка. Крім цього, спиртні напої можуть спровокувати загострення захворювань шлунково-кишкового тракту, сильні головні болі і навіть призвести до серцевого нападу.

Магазинні випічки. Для багатьох сімей вечір перестає бути приємним, якщо на столі не буде чогось смачного до чаю. Заради традиційного чаювання, люди купують плюшки, пиріжки та пироги у найближчій пекарні. Розраховуючи отримати свіжий смачний продукт, насправді, в більшості випадків покупці набувають лише відносно їстівного концентрату борошна, цукру та всіляких хімічних добавок, ароматизаторів та підсилювачів смаку. Зрозуміло, що ніякої користі для здоров’я від них немає, а ось ризик отримати онкологію або загострення хронічних захворювань шлунково-кишкового тракту є і дуже великий.


Читають Коментують
Туристу вдалося таємно зняти Північну Корею зсередини: відео облетіли мережу
50 763
Чоловік не може продати будинок через сусіда та його "витвір мистецтва": що він зробив
49 517
Влучна карикатура на Путіна завірусилася в мережі
29 970
Дружина спіймала чоловіка на зраді завдяки його бажанню отримати знижку при покупках
25 068
У Кошового в прямому ефірі попросили номер Зеленського: комік розгубився і здивував відповіддю
23 746
Путін приїхав на завод із купою охорони: на відео потрапила ще одна дивина
21 423
Онколог назвав головні симптоми, що вимагають негайного звернення до лікаря
17 990
6 напоїв, які варто пити натщесерце для здоров’я і посилення метаболізму
16 890
Мільйони українців живуть за межею бідності: названо суму доходів, яка вказує на зубожіння
15 857
Арабський "шейх" вирішив охолодитись в Україні: курйозне відео з полтавського пляжу
14 443
Три можливих причини інсульту, про які багато людей не здогадуються
13 899
Чоловік вперше за 15 років збрив бороду: реакція доньок ошелешила всіх
13 379
Теща втікача Влада Ями перервала мовчання і публічно висловилася про нього
11 936
На ці знаки Зодіаку очікують великі фінансові можливості у другій половині липня
0
Чому томати фарбують пальці та як їх відмити: дієвий садівничий спосіб
0
Сергій Притула висловився про навчання 16-річного сина за кордоном і перебування на обліку в ТЦК
0
Прикмети про падіння виделки та ложки: традиції та тлумачення
0
Як позбутися мурах на городі за допомогою бананової шкірки: перевірений спосіб
0
Демографічна катастрофа: Україна втрачає населення
0
Наталка Денисенко вперше прокоментувала розлучення з Федінчиком
0
Водосховище на межі зникнення: у що росіяни перетворили водойму в Алчевську
0
У які дні за народними прикметами й повір’ями не варто купувати взуття
0
87-річна зірка "Тіней забутих предків" живе з чоловіком, який молодший за неї на 25 років
0
Засіб для томатних кущів, який збільшить врожай та пришвидшить дозрівання
0
Три знаки, яким цими днями обов'язково посміхнеться успіх
0
Лікарі назвали три головні причини розвитку хвороб ШКТ
0
Медики назвали види раку, які частіше уражають жінок

Медики назвали види раку, які вражають жінок різного віку. ...

Починають шукати це на стороні: п'ять речей, яких не вистачає чоловікам у шлюбі

Кожній парі здається, що у них точно все буде добре. Але ...

Лікарі застерігають: на тілі є точки, яких краще не торкатися

Погодьтеся, є щось майже медитативне у спробі «навести лад» ...