U-News » Здоров'я » Нутриціолог назвала рибу, яка становить небезпеку для здоров'я людини
Всі новини

Нутриціолог назвала рибу, яка становить небезпеку для здоров'я людини

Риба дуже корисна для організму, але деякі види можуть нашкодити організму. Все через забруднені водойми, адже це проблема не тільки екології, а набагато ширшого характеру.

Про це повідомляє РБК-Україна з посиланням на Instagram-сторінку нутриціолога Тетяни Ярмошук.

Чим це небезпечно

За словами нутриціолога, небезпечно це тим, що риба та морепродукти із забруднених водойм накопичують в собі важкі метали, потім вони потрапляють на стіл, а тоді в організм.

Також експерт назвала види риб, які є особливо забрудненими та можуть нести небезпеку для здоров’я. До риб з великою кількістю ртуті або інших важких металів відносять:

  • риба-меч
  • акула
  • палтус
  • пангасіус
  • тилапія

Яка риба безпечна

Атлантичний блакитний тунець - це найбільший тунець, а чим більша рибина, тим більше вона накопичує в собі важких металів. При купівлі консервованого тунця звертайте увагу на те, який сорт ви купуєте.

Більш безпечними є альбакор та смугастий тунець. Варто обирати тунець у своєму соку, тому що якість олії ви не можете проконтролювати, та й через тривале зберігання олія може почати окислюватися, тому такий продукт вже стає небезпечним для вживання.

"Одноразове вживання цих видів риб швидше за все ніяк не вплине на ваше здоров’я, проте, регулярне вживання може суттєво погіршити його", - йдеться у повідомленні.

Слід враховувати, що понад 90% риби на прилавках приїздить до нас мороженою і тут вже розморожують. Охолоджену знайти - рідкість, оскільки ця риба швидко псується.

Найкориснішою та найдоступнішою рибою є та, яка є найбільш доступною для кожного з нас - це оселедець і скумбрія. Така риба підійде і в консервованому виді, і у власному соку.


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
45 471
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
26 439
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
22 111
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
21 049
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
18 470
Жирова хвороба печінки: перші "тихі" зміни в організмі назвали лікарі
16 714
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
16 615
Українців закликали робити запаси: в Україні рекордно подорожчають два основні продукти
15 556
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
13 595
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
13 416
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
13 279
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 759
Скільки можна зберігати заварений чай, розповіли фахівці
12 277
"Донбас не віддамо": Зеленський заявив "Слугам народу" про впевненість у перемозі української армії
0
Євгенія Власова зізналася, чи справді повернулася в шоу-бізнес
0
Ці імена носять чоловіки-страждальці: можливо, не слід так називати сина
0
Ірма Вітовська поділилася враженнями про Костянтина Темляка після скандалу з аб’юзом
0
Астрологиня назвала знаки зодіаку, які спочатку роблять, а потім думають
0
Народна артистка під час виступу на сцені створила конфуз: глядачі не стримали емоцій
0
Цим трьом знакам неймовірно пощастить в останній тиждень вересня
0
Помідори-вбивці: чому в Середньовіччі люди труїлися і вмирали від томатів
0
Солодка кукурудза на дачі та городі: які сорти найкраще ростуть в Україні
0
Час ризикувати: три знаки Зодіаку, на яких чекає фінансовий прорив до кінця 2025 року
0
Допоможуть одужати: що потрібно їсти, коли ви захворіли
0
Що потрібно їсти для здорового серця: список найкращих продуктів
0
Як тренуватися і харчуватися, щоб не нашкодити серцю і судинам
0
Тантричний секс: як почати практикувати і чи він допоможе стосункам

Нереальне задоволення тривалістю кілька годин і глибший ...

Дисоргазмія: чому після сексу можуть зʼявлятися спазми

Більшість жінок хоча б раз у житті відчували судоми чи ...

Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...