U-News » Здоров'я » Нутриціолог назвала рибу, яка становить небезпеку для здоров'я людини
Всі новини

Нутриціолог назвала рибу, яка становить небезпеку для здоров'я людини

Риба дуже корисна для організму, але деякі види можуть нашкодити організму. Все через забруднені водойми, адже це проблема не тільки екології, а набагато ширшого характеру.

Про це повідомляє РБК-Україна з посиланням на Instagram-сторінку нутриціолога Тетяни Ярмошук.

Чим це небезпечно

За словами нутриціолога, небезпечно це тим, що риба та морепродукти із забруднених водойм накопичують в собі важкі метали, потім вони потрапляють на стіл, а тоді в організм.

Також експерт назвала види риб, які є особливо забрудненими та можуть нести небезпеку для здоров’я. До риб з великою кількістю ртуті або інших важких металів відносять:

  • риба-меч
  • акула
  • палтус
  • пангасіус
  • тилапія

Яка риба безпечна

Атлантичний блакитний тунець - це найбільший тунець, а чим більша рибина, тим більше вона накопичує в собі важких металів. При купівлі консервованого тунця звертайте увагу на те, який сорт ви купуєте.

Більш безпечними є альбакор та смугастий тунець. Варто обирати тунець у своєму соку, тому що якість олії ви не можете проконтролювати, та й через тривале зберігання олія може почати окислюватися, тому такий продукт вже стає небезпечним для вживання.

"Одноразове вживання цих видів риб швидше за все ніяк не вплине на ваше здоров’я, проте, регулярне вживання може суттєво погіршити його", - йдеться у повідомленні.

Слід враховувати, що понад 90% риби на прилавках приїздить до нас мороженою і тут вже розморожують. Охолоджену знайти - рідкість, оскільки ця риба швидко псується.

Найкориснішою та найдоступнішою рибою є та, яка є найбільш доступною для кожного з нас - це оселедець і скумбрія. Така риба підійде і в консервованому виді, і у власному соку.


Читають Коментують
Порошенко з’явився на публіці в оточенні 40 охоронців
25 972
«Через красу». Захарова похизувалася своєю популярністю в Китаї
25 240
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
17 820
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
16 218
Депутат-стоматолог увішав Київ рекламою з Януковичем. Хто він та що про нього відомо
14 401
Менше цієї суми пенсіонери не можуть отримувати: рішення Конституційного Суду
13 960
Чоловік хотів придбати піджак, а знайшов чужий секрет: що виявилося у кишені
12 859
Для кишечника, довголіття і від токсинів: названа одна з найбільш корисних каш
12 797
Чоловік купив піджак у секонд-хенді і розбагатів
12 626
Мешканцям не дуже зручно говорити, звідки вони: під Харковом є село-запитання
11 609
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
11 117
Лікар назвав чотири продукти, які розчиняють тромби
11 085
Кардіолог назвала корисний для серця фрукт на кожен день
10 314
25-річній дружині Володимира Остапчука робитимуть операцію
0
Чоловік врятував будинок від урагану “Мілтон”, прив’язавши його ременями до землі
0
Як усунути іржу з унітазу за допомогою трьох підручних інгредієнтів
0
"Тепер на це піде весь бюджет": Путіну показали "молодильну полуницю"
0
Українцям збільшать пенсії: хто, коли та скільки отримає
0
Онука Софії Ротару російською мовою оголосила про закоханість
0
Що посіяти після картоплі, щоб врятувати ґрунт від шкідників і зробити його знову родючим
0
Волошин перестав донатити ЗСУ і назвав причину: "Було заради піару"
0
Названо знаки Зодіаку, які розчаруються у близьких найближчим часом
0
Воздвиження Хреста Господнього: походження, історія та дата свята
0
Андрій Данилко здивував ставленням Миколи Мозгового до Сердючки: "Успіх нікому не вибачають"
0
Жир на животі пов’язаний з повільним метаболізмом після 60 років
0
Терміново перевірте колодязь на дачі до зими, щоб не зіпсувалася вода
0
Як не перетворитися на служницю для свого чоловіка: 4 важливих поради

Вона здавалася йому ідеалом жінки була ласкавою, мудрою, не ...

Крики та стогін під час сексу: чому ми видаємо саме такі звуки

Звуки під час сексу — це спосіб комунікації, навіть якщо ...

Інтимний пірсинг: що потрібно знати

Такий пірсинг – не витребенька сучасності, про нього писали ...