U-News » Здоров'я » Нутриціолог назвала рибу, яка становить небезпеку для здоров'я людини
Всі новини

Нутриціолог назвала рибу, яка становить небезпеку для здоров'я людини

Риба дуже корисна для організму, але деякі види можуть нашкодити організму. Все через забруднені водойми, адже це проблема не тільки екології, а набагато ширшого характеру.

Про це повідомляє РБК-Україна з посиланням на Instagram-сторінку нутриціолога Тетяни Ярмошук.

Чим це небезпечно

За словами нутриціолога, небезпечно це тим, що риба та морепродукти із забруднених водойм накопичують в собі важкі метали, потім вони потрапляють на стіл, а тоді в організм.

Також експерт назвала види риб, які є особливо забрудненими та можуть нести небезпеку для здоров’я. До риб з великою кількістю ртуті або інших важких металів відносять:

  • риба-меч
  • акула
  • палтус
  • пангасіус
  • тилапія

Яка риба безпечна

Атлантичний блакитний тунець - це найбільший тунець, а чим більша рибина, тим більше вона накопичує в собі важких металів. При купівлі консервованого тунця звертайте увагу на те, який сорт ви купуєте.

Більш безпечними є альбакор та смугастий тунець. Варто обирати тунець у своєму соку, тому що якість олії ви не можете проконтролювати, та й через тривале зберігання олія може почати окислюватися, тому такий продукт вже стає небезпечним для вживання.

"Одноразове вживання цих видів риб швидше за все ніяк не вплине на ваше здоров’я, проте, регулярне вживання може суттєво погіршити його", - йдеться у повідомленні.

Слід враховувати, що понад 90% риби на прилавках приїздить до нас мороженою і тут вже розморожують. Охолоджену знайти - рідкість, оскільки ця риба швидко псується.

Найкориснішою та найдоступнішою рибою є та, яка є найбільш доступною для кожного з нас - це оселедець і скумбрія. Така риба підійде і в консервованому виді, і у власному соку.


Читають Коментують
Знайдений овоч, який очищає організм від токсинів, цукру і холестерину
34 987
Маленький хлопчик прославився завдяки кумедній промові на весіллі мами
23 275
Чи то підбори, чи то ходулі: дивне взуття Путіна насмішило мережу
22 403
Ось справжня Юлія Володимирівна: в мережі завірусилося смішне відео з Тимошенко
13 869
"Треба повний курс". Тарас Тополя оголосив збір на психіатра для Безуглої: нардепка відповіла
13 631
"Руки за голову": Путін відчитав дітей під час відеодзвінка
13 565
Шість ранніх ознак того, що печінку вже пошкоджено через алкоголь
13 463
За станом рук можна визначити рівень холестерину
11 389
Вчені назвали ягоди та овочі, які захищають організм від раку
11 136
Вчені показали птаха, який настільки дивний, що деякі люди не вірять, що він існує насправді
10 618
Фахівці з’ясували, людям із якою групою крові не можна вживати алкоголь
10 353
Лікарі порадили вживати три продукти, щоб прибрати жир на животі
9 887
Україномовний курйоз трапився з британкою в Києві: це запам'ятає не лише вона
9 848
Таємниці солом’яних дахів українських хат: невідомі факти та несподівані секрети
0
Сильна тяга до часнику може вказувати на наявність паразитів
0
Матовим чи блискучим: яким боком правильно загортати продукти у фольгу
0
Дієтолог радить зменшити вживання двох видів овочів, щоб позбутися здуття і газів
0
Чому економія на каві не зробить вас багатим: фінансова ілюзія
0
Її тіло поховали в оббитій свинцем труні: ціна визнання знаменитої жінки
0
Названо напій, який варто припинити пити для здорового серця
0
Як доглядати малину восени, щоб вона гарно перезимувала і дала гарний врожай
0
Стосунки без борщу: що робити, коли вона не готує і не планує вчитися
0
Цибульська обманом виманила у відомого артиста гроші: йому дали пораду з нею не зв'язуватися
0
Бабці в хороводі співають "Тралалело Тралала": новий тренд розриває тікток
0
Не лише Дорофєєва: ексдружина Потапа Горова розповіла, які артисти приносять найбільше грошей на лейблі
0
Злата Огнєвіч влаштувала незапланований стендап: що хотіла зробити українська співачка
0
Навіщо залишати оцет у туалеті на ніч: очікуйте на неймовірний ефект

Дуже часто унітаз покривається жовтизною з внутрішньої ...

Оргазм - все, що його цікавить: коли старанність партнера перетворюється на тиск

У сучасному сексуальному світі ми звикли чути про ...

Секс не головне? Чи може пара бути щасливою без інтимною близькості

Близькість у парі асоціюється передусім із сексом, але не ...