Медики рассказали о секрете долголетия. Речь идёт об умеренном голодании, позволяющем нормализовать уровень сахара в крови и улучшить самочувствие.
Согласно утверждению экспертов, здоровое питание, регулярные физические упражнения, отказ от курения и умеренное употребление алкоголя помогут человеку не только прожить долго, но и обеспечат здоровую старость. Специалисты считают, что с помощью умеренного голодания можно положительно повлиять на состояние здоровья. К примеру, человек отказывается от приема пищи на 14 часов, а после этого употребляет её в течении 10-часового «окна».
Медики уверены, таким образом можно улучшить показатели сахара в крови. С помощью такой системы питания можно предупредить развитие диабета. Данное состояние характеризуется повышением уровня сахара в крови, что провоцирует серьезные осложнения со здоровьем, к примеру, болезни сердца и сосудов.
Ранее научные сотрудники рассказали о каперсах, которые очищают кровь от лишнего сахара. Врачи сообщили, что они обладают большим количеством положительных свойств, влияющих на здоровье. Растение имеет мощное антиоксидантное и противовоспалительное действие. Если возникает ухудшение самочувствия, необходимо обратиться к специалисту за консультацией.