Новости Украины - U-News » Здоровье » Фахівці виявили продукт, вживання якого знижує ризик слабоумства
Все новости

Фахівці виявили продукт, вживання якого знижує ризик слабоумства

Дослідники все ще вивчають, як розвивається деменція, а це означає, що немає певного способу її запобігання.

Однак здоровий спосіб життя може допомогти зменшити ризик, повідомляє NHS. Нове дослідження показує, що один харчовий компонент, який міститься у певному вигляді м’яса, може знизити ризик.

Нове дослідження передбачає, що дієтичні навички можуть бути фактором деменції. Дослідження, опубліковане в журналі Behavior and Immunity, показало, що продукти, багаті на омега-3 жирні кислоти, корисні для підтримки здоров’я мозку.

Омега-3 жирні кислоти — це група ненасичених жирів, що мають корисні властивості, пов’язані в основному зі здоров’ям серця. За даними NHS, ці жирні кислоти можуть запобігти ризику серцевих захворювань та інсульту, які також є факторами ризику хвороби Альцгеймера та судинної деменції.

Одне з найкращих джерел омега-3 – жирна риба.

Деякі з добрих джерел омега-3 жирних кислот, що містяться в рибі:

  • Анчоуси
  • Короп
  • Оселедець
  • Скумбрія
  • Лосось
  • Сардини

Heart UK пропонує дві порції по 140 г на тиждень. Не має значення, чи ви виберете свіжу, консервовану або заморожену рибу.

Читай U-News в Google News
Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
"Я у мамы инженер": в Киеве водитель по-своему решил проблему отсутствия бокового зеркала
15 694
Украинцы смеются над очередным провалом "Укрзализныци"
12 075
У мережі потролили Тимошенко через вакцинацію (ВІДЕО)
10 750
Водій BMW у Чернівцях оригінально вирішив ситуацію, коли легковик заблокував йому дорогу – курйозне відео
10 708
На Тернопільщині знайшли зображення двох хрестів, розрубавши дерево
10 696
Только один знак Зодиака будет удачливым весь 2022 год: астролог объяснила почему
10 469
Тимошенко у Києві спародіювала вірусну світлину Авакова з Гордоном
10 389
"За что срок мотаешь, шерстяной?" Сеть покорило фото кота из украинской тюрьмы
10 086
Цена на сало в Украине достигла 500 гривен: такого еще не было
9 334
Потерянная резиденция Цезаря: в Днепре заметили «императорский» подъезд
8 881
Девушка сделала из куртки сумку за 15 секунд и стала звездой
8 547
Все для людей: у Росії створили робота-черепаху для розгону мітингів – дуже дивні фото
8 206
В Одессе легковушка застряла в море
6 383
"Мама, я в шапке": фото нардепа в Раде развеселило сеть, но героиня молчать не стала
4
Дієтолог перерахувала продукти, від яких краще відмовитися після 50 років
3
В России преподаватель прямо во время урока устроила с учениками игру на раздевание
2
На Тернопільщині знайшли зображення двох хрестів, розрубавши дерево
2
"Возле самолета ждала полиция": звезда "Квартала 95" устроила скандал во время перелета
2
Полиция России получит право вскрывать машины и стрелять в безоружных
2
Президент Болгарии признал Крым "российским"
2
Зеленский о тарифах на коммуналку: они должны быть рыночными
1
В ПриватБанке объяснили, почему оплату частями могут отключить и что делать
1
Страны закрываются от Африки из-за ковидного штамма-гипермутанта
1
Ахметов готовий включитися в державний переворот – Зеленський
1
Ігор Кондратюк назвав хворими артистів, для яких “культура поза політикою”
1
«Слуга» Вірастюк натягнув дивну маску та розсмішив соцмережі
1
Какой вред для здоровья несут светодиодные и энергосберегающие лампы

Светодиодные и энергосберегающие лампы могут приносить вред ...

Как приготовить вкусное пюре без очистки картофеля: полезный лайфхак

Одно из самых любимых блюд украинцев - картофельное пюре, ...

Зима перевернет судьбу: названы знаки Зодиака, которых ждут радикальные перемены

Астрологи утверждают, что для представителей трех знаков ...

Почему нельзя никому рассказывать о своих планах и целях. Советы психологов

Если рассказать о своих планах и заранее получить похвалу, ...