U-News » Здоров'я » Лікарі розповіли, чому зранку болить голова
Всі новини

Лікарі розповіли, чому зранку болить голова

Ранкові головні болі бувають у багатьох людей, які можуть бути симптомом серйозного захворювання. Чому вранці може часто боліти голова?

Лікарі рекомендують обов'язково пройти обстеження, якщо у вас часті головні болі вранці й немає ніяких видимих для цього причин. Правильний діагноз і лікування допоможуть вам уникнути цього неприємного явища і не пропустити перші симптоми серйозної хвороби.

Стрес

Постійне емоційне навантаження, напруга, відсутність повноцінного відпочинку – все це призводить до хронічного стресу. А це загрожує не тільки головними болями вранці, а й іншими проблемами зі здоров'ям. Коли ви відпочиваєте, рівень гормонів стресу падає і відбувається швидке вивільнення нейротрансмітерів - хімічних посередників мозку. Вони сигналізують вам про те, що потрібно розслабитися. Кровоносні судини звужуються, а потім знову розширюються і це викликає головний біль.

Зневоднення

Слідкуйте за вашим водним балансом. Можливо, вам не вистачає рідини й ночами організм зневоднюється, що і призводить до ранкових головних болів. Медики рекомендують випивати від шести до восьми склянок води щодня.

Скреготіння зубами

Ця нічна звичка може бути причиною того, що ви прокидаєтеся з головним болем. Скреготіння зубами та стиснення щелеп можуть бути викликані стресом або занепокоєнням. Багато людей навіть не підозрюють, що ночами з ними таке відбувається.

Алкоголь

Найпростіша причина, яка могла б пояснити ваші головні болі вранці. Похмілля - це процес, при якому ви прокидаєтеся з сильним головним болем. І тут може бути сукупність факторів – алкогольне отруєння, зневоднення. Допоможуть в таких випадках знеболювальні препарати, велика кількість рідини та додаткові ліки для відновлення електролітів.

Харчування

Їжа, як не дивно, може виявитися причиною головних болів вранці. Деякі продукти навіть можуть спровокувати напад мігрені. Що радять виключити медики з раціону вечорами:

  • Сир
  • Газовані напої
  • Темний шоколад
  • Оброблене м'ясо і риба

Читають Коментують
Гості на весіллі залишилися голодними після невдалого "жарту" нареченого і нареченої
43 407
Знайдений овоч, який очищає організм від токсинів, цукру і холестерину
36 417
Національний гімн Росії виявився краденим: чий він насправді
22 517
Чоловік піймав неймовірного гігантського хижака на Харківщині: вражаюче відео
20 870
Названо жирний продукт, який захищає від хвороб печінки і серця
19 684
Як швидко знизити холестерин: 5 простих порад від кардіолога
18 258
«Багаті старими не бувають»: у мережі завірусилося відео, як дідусь на Porsche «підчепив» молодицю
17 832
Ось справжня Юлія Володимирівна: в мережі завірусилося смішне відео з Тимошенко
15 055
"Руки за голову": Путін відчитав дітей під час відеодзвінка
14 817
Популярні алкогольні напої назвали причиною небезпечно високого тиску
14 754
Овоч, який зберігає здоров'я мозку до старості
14 163
Туристу вдалося таємно зняти Північну Корею зсередини: відео облетіли мережу
12 759
За станом рук можна визначити рівень холестерину
12 194
Цим знакам зодіаку незабаром пощастить у фінансах
0
Медики розповіли, що станеться з організмом, якщо є гречку щодня
0
Помилка, через яку помідори можуть рости не надто солодкими
0
Повірила й відмовилась: Мозгова зробила несподіване зізнання про Пономарьова
0
Дорофєєва показала свій лук під час літньої спеки: який образ обрала співачка
0
Лише три знаки Зодіаку потрапили до списку щасливчиків: у них почнеться "біла смуга"
0
Чотири речі, які миттєво можуть змінити вигляд оселі
0
Експерти пояснюють, чому київські квартири стрімко дешевшають
0
Коли треба викопувати часник: головні ознаки дозрівання, які не можна пропускати
0
Викиньте це без жалю: яка річ вдома може принести сварки та застій у справах
0
Засмага топлес та купання з 5-місячним сином: кохана Касселя ефектно посвітила тілом
0
Можливо, ви робили це неправильно: як збирати кабачки, щоб вони щедро плодоносили
0
Жодного павука не буде в оселі: допоможе овоч, якого вони бояться
0
Ці 6 фраз, почуті від чоловіка, мають насторожити будь-яку жінку

На думку психологів, представники сильної половини людства ...

Експерти розповіли, який сік краще пити для здоров'я серця: особливо жінкам після 50 років

Результати одного з нещодавніх досліджень показали, який ...

«Правило трьох хвилин»: прийоми виховання дітей

Багато батьків виховують дітей інстинктивно або ...