U-News » Здоров'я » Нарколог назвав простий спосіб кинути палити, який "завжди працює"
Всі новини

Нарколог назвав простий спосіб кинути палити, який "завжди працює"

Медик зазначив, що одноразові електронки чи вейпи лише розтягують намір розлучитися із поганою звичкою. Причому вони можуть бути набагато небезпечнішими за звичайні сигарети.

Щорічно з 1977 року у третій четвер листопада відзначається Міжнародний день відмови від куріння, цього року він випав на 18 листопада. Про те, як ефективно позбавитися згубної звички, розповів психіатр-нарколог Олександр Ковтун.

"Найвірніший спосіб кинути палити — це робити спроби кинути палити, рано чи пізно якась із них увінчається успіхом. Це так званий закон переходу кількісних змін до якісних. Він завжди працює"

Медик зазначив, що всі допоміжні засоби у вигляді одноразових електронних сигарет чи вейпів лише розтягують намір розлучитися із поганою звичкою. За його словами, модні девайси можуть бути набагато шкідливішими за звичайні сигарети. А ще експерт запропонував не ходити до місць, де споживається та продається тютюн, а також не відвідувати компанії, в яких є курці. Спочатку це допоможе уникнути зриву, підкреслив Ковтун.

Фахівець не виключає, що внаслідок відмови від тютюну в людини може виникнути навіть депресія. Як пояснив нарколог, щоб цього уникнути, необхідно постійно займати себе чимось. Наприклад, спортом чи хобі.


Читають Коментують
Чоловік не може продати будинок через сусіда та його "витвір мистецтва": що він зробив
49 050
Туристу вдалося таємно зняти Північну Корею зсередини: відео облетіли мережу
46 874
Влучна карикатура на Путіна завірусилася в мережі
29 224
Дружина спіймала чоловіка на зраді завдяки його бажанню отримати знижку при покупках
24 847
"Пора додому": двійник Зеленського в Італії не зміг втекти від українки
24 251
Онколог назвав головні симптоми, що вимагають негайного звернення до лікаря
17 744
6 напоїв, які варто пити натщесерце для здоров’я і посилення метаболізму
16 722
Арабський "шейх" вирішив охолодитись в Україні: курйозне відео з полтавського пляжу
14 107
Три можливих причини інсульту, про які багато людей не здогадуються
13 737
Теща втікача Влада Ями перервала мовчання і публічно висловилася про нього
11 515
"Модний вирок" у Верховній Раді: Ярослав Юрчишин прийшов на засідання у сандалях
10 866
Чоловік вперше за 15 років збрив бороду: реакція доньок ошелешила всіх
10 759
Вагітність-сюрприз: дівчина дізналася про дитину за 17 годин до її народження
10 141
Відома співачка після невдачі на нацвідборі на "Євробачення" заговорила про повернення на конкурс
0
Ці знаки зодіаку отримають несподіваний дохід у другій половині липня
0
Названо 5 найневірніших знаків зодіаку: вони можуть легко піти на зраду
0
Відомий співак зізнався, що хотів би стосунків із Златою Огнєвіч
0
Чоловік Наді Дорофєєвої Кацурін серйозно отруївся у власному ж ресторані
0
Ретроградний Меркурій змінить все: кому пощастить та які справи слід відкласти
0
Масові штрафи від ТЦК у 'Резерв+': покарання навіть для тих, хто оновив дані
0
Гроші й слава: два знаки зодіаку мають всі шанси отримати нарешті зоряний бонус
0
Час рішень і змін: кого зі знаків Зодіаку липень виведе на новий шлях
0
Співачка Марія Бурмака на тлі скандалу навколо Ліни Костенко знайшла в неї пророчий вірш
0
Трамп виступив проти ударів України по Москві
0
Головні ознаки однієї з найбільш смертоносних видів пухлини назвали онкологи
0
Незвичні ознаки, за якими можна зрозуміти, що ви самотня людина
0
Медики назвали види раку, які частіше уражають жінок

Медики назвали види раку, які вражають жінок різного віку. ...

Починають шукати це на стороні: п'ять речей, яких не вистачає чоловікам у шлюбі

Кожній парі здається, що у них точно все буде добре. Але ...

Лікарі застерігають: на тілі є точки, яких краще не торкатися

Погодьтеся, є щось майже медитативне у спробі «навести лад» ...