Літо для судин – це завжди непростий період. Особливо для людей, у яких є варикоз або проблеми з кровообігом: спека і зневоднення підвищують ризик тромбозу. Тому важливо не ігнорувати навіть ті симптоми, які здаються звичайною втомою.
Чому влітку тромби утворюються частіше
У спеку ми більше пітніємо і втрачаємо воду. Якщо людина п’є мало, кров стає густішою, а отже, їй важче нормально рухатися судинами. У той же час висока температура розширює вени, особливо в ногах. Через це кров може повільніше повертатися до серця і застоюватися в нижніх кінцівках.
До цього додаються літні звички: довгі поїздки в авто, автобусі чи літаку, сидіння без руху, менша активність у найспекотніші години, нерегулярне пиття води. Разом ці чинники створюють умови, за яких тромб може утворитися легше.
У зоні ризику
Ризик утворення тромбів вищий у людей після 60 років, при надмірній вазі, курінні, варикозному розширенні вен, малорухливому способі життя або тривалому постільному режимі.
Також обережність потрібна вагітним жінкам, людям, які приймають гормональні препарати або контрацептиви, пацієнтам із онкологічними та іншими хронічними захворюваннями.
Окремий фактор – довгі подорожі, коли людина годинами сидить майже без руху.
Симптоми, які не можна списувати на спеку
Найчастіше тромбоз проявляється в одній нозі. Насторожити мають набряк, біль або відчуття напруження в литці, почервоніння, зміна кольору шкіри, ділянка, яка стала гарячою на дотик. Такі ознаки не варто пояснювати лише втомою, незручним взуттям чи тим, що багато ходили.
Особливо небезпечно, якщо раптово з’явилися задишка, біль у грудях, прискорене серцебиття, запаморочення, непритомність або кашель без очевидної причини. Це можуть бути ознаки легеневої емболії – стану, який потребує негайної медичної допомоги.
Як зменшити ризик тромбозу в спеку
Найперше правило – не допускати зневоднення. Воду краще пити впродовж дня невеликими порціями, а не чекати сильної спраги. У дорозі варто щогодини вставати, розминати ноги або хоча б рухати стопами в сидячому положенні.
Якщо є варикоз, перенесений тромбоз або інші фактори ризику, перед тривалими поїздками варто порадитися з лікарем.
Також у спекотні дні бажано уникати перегріву і не зловживати алкоголем.