Всі новини

Названы самые распространенные причины боли в спине

Согласно статистическим данным, в последние годы резко увеличилось количество людей, страдающих от боли в спине.

К сожалению, эта проблема является одной из самых распространенных в мире, а неправильно подобранное лечение затягивает течение болезни и может стать причиной снижения работоспособности или инвалидизации.

Около 70% взрослого населения, хотя бы однократно сталкивались с проблемой болевых синдромов. Поэтому сегодня мы поговорим о причинах возникновения боли, охарактеризуем его в соответствии с интенсивностью, ознакомимся с перечнем факторов, которые могут способствовать его возникновению, а также предоставим рекомендации для профилактики и посоветуем методы восстановительного лечения.

Наиболее распространенными причинами, что провоцируют боль в спине бывают:

  • Повреждения мышц, связок и/или сухожилий.
  • Асимметричный развитие мышц спины.
  • Травмы позвоночника и суставов.
  • Искривление позвоночника (сколиоз, кифоз, лордоз).
  • Протрузии, грыжи межпозвонковых дисков и другие заболевания позвоночника.
  • Остеохондроз.
  • Воспалительные и инфекционные болезни суставов.
  • Радикулит.
  • Болезни внутренних органов и другие.

Интенсивность болевых ощущений

В случае травмы или воспаления мягких тканей, боль в спине может быть ноющей. При этом она не усиливается при движении или изменении положения тела. Если это происходит – боль может свидетельствовать о развитии заболевании позвоночника.

Резкая боль появляется при травмах позвоночника и суставов, протрузиях или грыжах межпозвонковых дисков. Эти патологии также могут сопровождаться уменьшением подвижности позвоночника, онемением конечностей и другими неврологическими симптомами.

Сильная боль в спине, чаще всего в пояснице, может возникать при радикулите. Она сопровождается воспалительным процессом, спазмами и болями в мышцах. При лечении необходимо учитывать, что радикулит – это синдром, развивающийся на фоне других заболеваний позвоночника.Интересно. Иногда боль в спине может быть прогнозируемым. Ученые выделяют ряд факторов, которые могут стать его причиной.

Перечень факторов, способствующих возникновению боли в спине и вызывают заболевания позвоночника:

  • тяжелые физические нагрузки или гиподинамия;
  • избыточный вес;
  • длительные статические нагрузки («сидячая» работа);
  • отсутствие «мышечного корсета»;
  • наследственность – наличие остеохондроза, радикулита или деформирующего артроза у ближайших родственников.

Профилактика и лечение

Самой простой профилактической мерой для снижения риска возникновения боли в спине, как ни странно, является умеренная ежедневная физическая активность. Согласно результатам исследования в журнале Американской кардиологической ассоциации, умеренная физическая активность (например, ходьба) и интенсивные упражнения (бег, езда на велосипеде) приносят примерно одинаковую пользу здоровью.

Поэтому не обязательно покупать абонемент в спортзал. Вполне достаточно провести получасовую прогулку на свежем воздухе после рабочего дня. К тому же пребывание на свежем воздухе в вечернее время, будет полезным не только для спины, но и для всего организма. Следовательно, пешеходные прогулки и походы могут стать идеальным способом, чтобы поддержать себя в отличной форме.

Ранее мы сообщали о том, что длительное, многочасовое сидение может стать причиной нарушения осанки и, в свою очередь, кровообращения, напряжения в бедрах и слабости в ягодицах, падения уровня гормона сжигания жира и множества других серьезных проблем со здоровьем.

CHANGEUA

Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читають Коментують
Новые тарифы на газ: Зеленский экстренно обратился к нации
56 863
Похожа на маму: любимая женщина Андрея Данилко впервые показала дочь
36 024
Ведущую "1+1" Лидию Таран неожиданно убрали из эфиров, выяснилась причина (фото)
29 081
Кот после ветеринара по-человечески умолял хозяев вернуться домой: курьезное видео
26 385
Как осинка: Руслана Писанка похвасталась стройной фигурой в роскошном платье
19 752
Врачи рассказали, как от группы крови зависит сила иммунитета
17 332
«Алина, просто так не сигналят»: полиция развесила социальные билборды в Киеве
17 270
До чого доводить дистанційне навчання: смішні фото
17 065
Странный локдаун в украинских магазинах высмеяли в Сети
16 865
Показувати груди непристойно, але я покажу – Горбачова відповіла хейтерам
16 281
В Москве ищут двойников Зеленского. Журналист раскрыл детали
14 200
Этот сок полезен для людей с высоким давлением
13 707
"Головне, щоб шкарпетки не купували": в мережі з'явилось гумористичне відео про відпочинок Зеленського в Буковелі
13 562
Новые тарифы на газ: Зеленский экстренно обратился к нации
21
«Алина, просто так не сигналят»: полиция развесила социальные билборды в Киеве
9
Логики - ноль: странный локдаун в украинских магазинах высмеяли меткой фотожабой
7
Странный локдаун в украинских магазинах высмеяли в Сети
6
В Москве ищут двойников Зеленского. Журналист раскрыл детали
5
Шкарпетки під забороною: українці висміяли введення локдауну. Фотожаби
4
Роскомнадзор посчитал нецензурной бранью название города в Мексике
3
Оля Полякова построила дом на берегу Днепра: особняк показали с высоты птичьего полета
3
Оля Полякова похвасталась фигурой на Мальдивах
3
Семья три года купается в коровьем навозе после статьи в интернете (ФОТО)
3
Спасение от носков: как украинцы реагируют на локдаун
3
Жену попавшего в Раду кварталовца «Юзика» уличили в дорогой покупке
3
США готовят обвинение экс-генеральному прокурору Юрию Луценко
2